نصائح لمرضى الضغط في رمضان- احذر الإفطار على هذه العصائر

لمريض الضغط طبيعة خاصة، للحفاظ على صحته ومعدلات ضغطه في شهر رمضان، هذا الأمر الذي يجعله في حاجة ماسة لاتباع بروتوكول غذائي معين، من حيث المأكولات والمشروبات لضمان عدم ارتفاع الضغط بشكل كبير، مع توضيح العصائر والمشروبات الممنوعة لهم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح لمرضى الضغط في رمضان- احذر الإفطار على هذه العصائر.

اقرأ أيضًا: مرض ضغط الدم،الأسباب والأعرض والوقاية والعلاج

ما النصائح الغذائية لمرضى الضغط في رمضان؟

في هذا الشأن، قالت الدكتورة نرمين فرحات، استشاري التغذية العلاجية، إنه يفضل لمرضى الضغط أن يتناولون العصائر فريش، وبدون سكريات، محبذة لهم أن يكسروا صيامهم على التمر باللبن.

وأضافت الدكتورة نرمين، أن السكريات مثلها مثل الأملاح بالنسبة لمرضى الضغط، إذ ترفع الكوليسترول والضغط، موصية بأن يتناول مريض الضغط، ملعقة صغيرة واحدة مقدراها 5 ملم جرام، من الملح في اليوم كله، موزعة على وجبات اليوم.

ونصحت استشاري التغذية العلاجية، مرضى الضغط بأن يدرجون المشروبات العشبية في جدول غذائهم في فترة الإفطار، مثل اليانسون والزنجبيل، وكذا مع عدم الإفراط في شرب القهوة لهم، إذ مسموح بفنجان إلى اثنين فقط من القهوة في اليوم.

وشددت على عدم تناول مرضى الضغط، بتناول الحلويات والمقليات وكذا المخللات، والمقرمشات الغنية بالمواد الحافظة، أو المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة، فهذه الأطعمة ممنوعة لهم.

قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم- كل ما تريد معرفته عن المرض

ما العصائر والمشروبات الممنوعة لمرضى الضغط على الإفطار؟

أما عن المشروبات الممنوعة لمرضى الضغط أن يكسروا صيامهم بها في رمضان، قالت الدكتورة نرمين فرحات، إن هذه المشروبات تتمثل في النحو الآتي:

- العرقسوس لأنه يرفع الضغط.

- المشروبات الغازية.

- مشروبات الطاقة.

- المشروبات المحلاة بالسكر الأبيض.