حصى الكلى
تابعنا على
تُعدّ حصى الكلى من المشكلات الصحية الشائعة والمؤلمة، إلا أن الإحصاءات الطبية تشير إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بها مقارنةً بالنساء، خاصة في المراحل العمرية المبكرة والمتوسطة.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور عصام رشاد، أخصائي الكلى، أن فهم أسباب زيادة معدلات الإصابة بين الرجال يُعد خطوة أساسية نحو الوقاية وتقليل تكرار النوبات المؤلمة.
استهلاك الملح والبروتين الحيواني
قال الدكتور عصام رشاد، إن أحد أبرز العوامل يرتبط بالنمط الغذائي، موضحا أن الرجال يستهلكون في المتوسط كميات أكبر من الملح والبروتين الحيواني، خاصة اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
وأضاف أن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول، بينما يرفع البروتين الحيواني مستويات حمض اليوريك، وهما من المكونات الرئيسية لتكوّن الحصوات.
اقرأ ايضًا.. 3 طرق فعالة للوقاية من حصوات الكلى
نقص شرب الماء
وأشار إلى أن قلة الترطيب تُعد من الأسباب الشائعة، لافتا إلى أن كثيا من الرجال يؤجلون شرب الماء خلال ساعات العمل أو أثناء النشاط البدني، ما يؤدي إلى تركّز البول، خاصة في الأجواء الحارة، وهو ما يهيئ بيئة مناسبة لتبلور الأملاح وتكوّن الحصى.
وأكد أن لون البول يُعد مؤشرا بسيطا وعمليا، موضحا أن البول الصافي أو الأصفر الفاتح يدل على كفاية شرب السوائل.
دور الهرمونات
وبيّن أخصائي الكلى أن للعوامل الهرمونية دورا مهما، إذ يسهم هرمون التستوستيرون في زيادة بعض المركبات مثل الأوكسالات، التي تدخل في تكوين بعض أنواع الحصوات.
وأضاف أن النساء قبل سن اليأس يتمتعن غالبًا بدرجة من الحماية الهرمونية تقلل من خطر الإصابة.
الوزن ونمط الحياة
ولفت الدكتور عصام رشاد إلى أن السمنة وقلة النشاط البدني من العوامل المؤثرة أيضا، حيث يمكن أن تؤدي إلى تغيّرات في تركيب البول، ما يسهل عملية تكوّن الحصوات.
أعراض تستدعي الانتباه
وأوضح أن حصى الكلى قد لا تُسبب أعراضا في البداية، لكنها عند تحركها تُحدث ألما شديدا، غالبا في أسفل الظهر أو أحد الجانبين، وقد يصاحبه:
- ألم أثناء التبول.
- وجود دم في البول.
- غثيان أو قيء.
- تكرار الرغبة في التبول.
وشدد على ضرورة التوجه للطبيب فور ظهور هذه الأعراض لتجنب المضاعفات.
قد يهمك.. انتبه- 5 علامات تدل على وجود حصى في الكلى
الوقاية ممكنة
واختتم الدكتور عصام رشاد تصريحاته بالتأكيد على أن الوقاية من حصى الكلى ممكنة إلى حد كبير، وذلك عبر:
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- تقليل الملح في الطعام.
- الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
وأشار إلى أن الالتزام بهذه العادات يقلل بدرجة كبيرة من فرص الإصابة الأولى أو تكرار تكوّن الحصوات.
