بالأرقام.. طبيب يوضح الحدود الآمنة لمرضى السكري وضغط الدم

أكد الدكتور عمرو عمر، استشاري أمراض الباطنة والسكري والغدد الصماء، أن معرفة المريض بالأرقام المستهدفة للسكر والضغط والدهون تُعد خطوة أساسية للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني والوقاية من مضاعفاته على القلب والكلى والأوعية الدموية.

طبيب يوضح الحدود الآمنة لمرضى السكري وضغط الدم

وأوضح أن تحديد أهداف واضحة ومكتوبة للمريض يساعده على متابعة حالته بشكل أفضل، بغض النظر عن عمره أو مستواه التعليمي، مشيرا إلى أن وضوح الأهداف يجعل رحلة العلاج أكثر سهولة وفاعلية.

اقرأ أيضا: أعراض مرض السكري غير المنضبط.. استشاري يكشف أبرز العلامات والمضاعفات

أرقام مهمة لمرضى السكر وضغط الدم

وأشار إلى أن الأرقام المستهدفة تشمل:

سكر الدم الصائم وقبل الوجبات

من 80 إلى 130 ملجم/ديسيلتر.

سكر الدم بعد الوجبات

من 90 إلى 180 ملجم/ديسيلتر.

السكر التراكمي (HbA1c)

أقل من 7% في معظم المرضى.

وأضاف أن التحكم في ضغط الدم لا يقل أهمية عن التحكم في السكر، لافتا إلى أن الهدف العلاجي لمرضى السكري المصابين بارتفاع ضغط الدم هو أن يكون الضغط أقل من 140/90 ملم زئبق، وقد يُستهدف مستوى أقل من 130/80 ملم زئبق إذا أمكن تحقيقه بأمان دون حدوث هبوط متكرر أو آثار سلبية على المريض.

وفيما يتعلق بدهون الدم، أوضح الدكتور عمرو عمر أن:

الدهون الثلاثية (Triglycerides)

ينبغي أن تكون أقل من 150 ملجم/ديسيلتر.

الكوليسترول الضار (LDL)

أقل من 100 ملجم/ديسيلتر في معظم المرضى.

وأضاف أن المرضى الذين لديهم تاريخ مرضي لأمراض القلب والشرايين يُفضل أن يكون مستوى LDL أقل من 70 ملجم/ديسيلتر، بينما قد يُستهدف مستوى أقل من 55 ملجم/ديسيلتر لدى الفئات شديدة الخطورة، مثل المرضى الذين سبق لهم الإصابة بجلطات قلبية أو دماغية، أو من خضعوا لتركيب دعامات أو جراحات قلب، أو مرضى القصور الكلوي المتقدم، أو من يعانون من مضاعفات وعائية متقدمة مثل اعتلال الشبكية أو أمراض الشرايين الطرفية والقدم السكري.

قد يهمك: استشاري كلى يحذر من ارتفاع السكري غير المنتظم.. يسبب فشل كلوي

الالتزام بنمط حياة صحي

وشدد على أن تحقيق هذه الأهداف لا يعتمد على الأدوية فقط، بل يتطلب أيضا الالتزام بنمط حياة صحي، موصيا بممارسة نشاط بدني منتظم مثل المشي السريع أو الجري الخفيف لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا، بمعدل خمسة أيام أسبوعيا على الأقل.

وأكد على أن كتابة الأهداف العلاجية للمريض ومراجعتها بشكل دوري تساعد على رفع الالتزام بالعلاج وتحسين النتائج الصحية على المدى الطويل، مضيفا أنه عندما تكون الأهداف واضحة ومحددة، يصبح الطريق إلى السيطرة على المرض أكثر سهولة.