سلس البول أثناء الدورة الشهرية عند االسيدات.. طبيب يوضح الأسباب

سلس البول هو فقدان السيطرة على المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل لا إرادي وتتراوح حدته بين تسرب بسيط عند السعال أو العطس، وبين رغبة مفاجئة وقوية لا يمكن تمالكها للتبول، فما أسباب حدوث هذه الحالة خلال الدورة الشهرية.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أسباب سلسل البول خلال الدورة الشهرية عند النساء وكيفية العلاج وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ ايضًا: فوائد مذهلة لزيت جوز الهند لعلاج طفح الدورة الشهرية لدى السيدات

ما أسباب سلس البول أثناء الدورة الشهرية؟

1- التقلبات الهرمونية

خلال فترة الحيض، تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، ويلعب هذان الهرمونان دورًا هامًا في الحفاظ على قوة ووظيفة عضلات قاع الحوض، قد يؤدي الانخفاض المفاجئ في مستوياتهما إلى إضعاف الدعم الذي توفره هذه العضلات للمثانة، مما قد يزيد من الحاجة الملحة للتبول أو سلس البول.

2- إنتاج البروستاجلاندين

تُنتج البروستاجلاندينات، وهي مواد شبيهة بالهرمونات، خلال فترة الحيض لمساعدة الرحم على الانقباض وطرح بطانته، ويمكن أن تؤثر المستويات العالية من البروستاجلاندينات على العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الموجودة في المثانة، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية وزيادة الرغبة في التبول.

3- احتباس السوائل

تعاني بعض النساء من الانتفاخ أو احتباس السوائل نتيجة للتغيرات الهرمونية، وهذا قد يسبب ضغطًا إضافيًا على المثانة، مما يؤدي إلىكثرة التبول.

4- احتقان الحوض

تشهد منطقة الحوض زيادة في تدفق الدم أثناء الحيض، مما قد يتسبب في تورم الأنسجة المحيطة بالمثانة، مما يساهم في الشعور بعدم الراحة أو الإلحاح في التبول.

ما أعراض سلس البول أثناء الدورة الشهرية؟

1- رغبة مفاجئة وشديدة في التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد

2- في بعض الحالات، قد تعاني النساء من تسرب أو فقدان البول التحكم في المثانة،وخاصة عند العطس أو السعال أو أثناء النشاط البدني.

3- شعور بالامتلاء أو الضغط في منطقة الحوض، مما قد يزيد من الرغبة في التبول.

4- زيادة الحساسية أو الشعور بعدم الراحة عندما تكون المثانة ممتلئة، حتى لو لم تكن ممتلئة.

كيف يمكن علاج سلس البول خلال الدورة الشهرية؟

1- تمارين قاع الحوض

تقوية عضلات قاع الحوض تُساعد على تحسين التحكم في المثانة، ممارسة تمارين قاع الحوض بانتظام تُساعد على تقليل سلس البول وتحسين استقرار المثانة بشكل عام.

وفقًا لـدراسة 2020 تلعب تمارين قاع الحوض دورًا حاسمًا في تخفيف حدة سلس البول المرتبط بالدورة الشهرية لدى الإناث اللاتي لم يسبق لهن الإنجاب واللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 25 عامًا، وتُعد هذه التمارين مفيدة بشكل خاص في إدارة سلس البول الإجهادي مقارنة بسلس البول الإلحاحي.

2- الترطيب

على الرغم من أن الأمر قد يبدو غير منطقي، إلا أن شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يمنع تهيج المثانة، فالجفاف قد يؤدي إلى زيادة تركيز البول، مما يسبب تهيجاً، وقد يزيد من الشعور بالحاجة الملحة للتبول.

3- التقليل من تناول الكافيين

قد تُهيج المشروبات التي تحتوي على الكافيين ومدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، المثانة وتزيد من عدد مرات التبول. لذا، فإن تقليل تناولها، خاصةً أثناء الدورة الشهرية، قد يُخفف من الأعراض.

4- تدريب المثانة

يمكن أن تساعد تمارين تدريب المثانة المنظمة على إعادة تأهيل المثانة لزيادة الفترة بين مرات التبول، وهذا بدوره يساعد في السيطرة على أعراض الإلحاح البولي.

5- تعديلات غذائية

قد تُسبب بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الأطعمة الحارة والكحول والمحليات الصناعية، تهيجًا للمثانة، لذا، فإن تجنب مُهيجات المثانة يُساعد في تحسين الأعراض.

6- استشارة الطبيب

في حال كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، يُنصح باستشارة الطبيب المختص إذ يمكنهم فحص الحالات المرضية الكامنة مثل التهاب المثانة الخلالي أو خلل وظائف قاع الحوض، والتي قد تُساهم في مشاكل المثانة.

7- الأدوية

في بعض الحالات، قد يصف الأطباء أدوية تعمل على إرخاء عضلات المثانة أو التحكم في احتباس السوائل للمساعدة في تقليل الإلحاح البولي وتكراره أثناء الحيض.

سلس البول الإجهادي عند النساء

في هذا الصدد، قال الدكتور طارق محمد، استشاري جراحة المسالك البولية، إن السلس البولي عبارة عن مرض يجعل المرأة تواجه صعوبة كبيرة في السيطرة على نشاط المثانة، مما يجعلها تتردد على المرحاض بشكل متكرر للتبول.

وأضاف أكثر أنواع السلس البولي انتشارًا بين النساء، سلس البول الإجهادي، وأن السيدات المصابات به يصعب عليهن التحكم في نشاط المثانة أثناء السعال أو العطس، نتيجة لارتفاع ضغط البطن.

وأشار إلى أن سلس البول غالبًا ما ينتج عن ضعف عضلات قاع الحوض، كما أن الحمل والولادات المتكررة من أبرز أسباب سلس البول الإجهادي عند النساء.

قد يهمك: بسبب الدورة الشهرية.. احذروا هذه المشاكل للسيدات بعد سن الثلاثين