ارتفاع أمراض القلب بين السيدات قبل سن اليأس- احذرٍ من هذه العوامل

تُعد السيدات قبل سن اليأس أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالرجال، بفضل التأثير الوقائي للهرمونات الأنثوية، إلا أن تغير نمط الحياة خلال السنوات الأخيرة أدى إلى ارتفاع معدلات الإصابة بين النساء في أعمار أصغر.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أحمد بنداري، أستاذ مساعد أمراض القلب بكلية الطب جامعة بنها، أسباب تزايد أمراض القلب بين السيدات قبل سن اليأس، والعوامل التي تقف وراء ذلك.

اقرأ ايضًا: ضعف الانتصاب مؤشر محتمل لأمراض القلب والسكر | طبيب يشرح

لماذا ارتفعت أمراض القلب بين السيدات؟

قال بنداري إن القاعدة الطبية التي تشير إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى السيدات قبل سن اليأس ما زالت صحيحة من الناحية العلمية، لكن التغيرات الكبيرة في نمط الحياة أثرت على هذه الميزة الوقائية.

وأضاف أن الضغوط النفسية واليومية أصبحت أكثر حدة، كما أن كثيرًا من السيدات أصبحن يعانين من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في سن مبكرة، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

أبرز عوامل الخطر لأرتفاع أمراض القلب بين السيدات قبل سن اليأس

وأشار أستاذ مساعد أمراض القلب إلى أن أكثر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب قبل سن اليأس تشمل:

ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع الكوليسترول.

التوتر والضغوط النفسية المستمرة.

قلة النشاط البدني.

النظام الغذائي غير الصحي.

السمنة وزيادة الوزن.

التدخين.

التدخين أخطر العوامل على السيدات

وأكد بنداري أن انتشار التدخين بين السيدات خلال السنوات الأخيرة أصبح من أبرز الأسباب وراء زيادة الإصابة بأمراض القلب قبل سن اليأس، مشيرًا إلى أن الفترة الأخيرة شهدت ارتفاعًا ملحوظًا في أعداد السيدات المدخنات.

كيف يمكن الوقاية من ارتفاع أمراض القلب بين السيدات قبل سن اليأس؟

ونصح أستاذ مساعد أمراض القلب باتباع نمط حياة صحي للحد من خطر الإصابة، من خلال:

الإقلاع عن التدخين.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

اتباع نظام غذائي متوازن.

الحفاظ على وزن صحي.

المتابعة الدورية لضغط الدم والكوليسترول.

تقليل التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان.

وأوضح أن الاكتشاف المبكر لعوامل الخطورة والالتزام بنمط حياة صحي يسهمان بشكل كبير في الوقاية من أمراض القلب، حتى قبل الوصول إلى سن اليأس.

قد يهمك: جلطات القلب في الصيف- جمال شعبان يقدم روشتة الوقاية منها