هل شرب الماء واقفا مضر بصحة الكلى؟.. استشاري باطنة يجيب

شرب الماء واقفا مضر بالكلى، هكذا يعتقد الكثير من الناس، فيما يقول البعض إنه قد يُسبّب مشاكل صحية، ولكن هل هذا صحيح؟

هل شرب الماء أثناء الوقوف مضر بالكلى؟

يوضح الكونسلتو في السياق التالي، حقيقة ما إذا كان شرب الماء أثناء الوقوف مضر بالكلى أم لا؟ وفقا لـ"only my health".

الخوف من شرب الماء واقفا

شرب الماء، مفيد وضروري لصحتنا، وأحيانا نقلق بشأن تفاصيل صغيرة مثل ما إذا كان ينبغي علينا الجلوس أو الوقوف أثناء الشرب.

اقرأ أيضا: متى يكون ألم الظهر علامة على مشكلة في الكلى؟.. طبيب يجيب

شائعات حول شرب الماء واقفا

ينتشر اعتقاد أن شرب الماء واقفا يسبب المشكلات التالية:
- مشاكل في الكلى.
- آلاما في المفاصل.
- اضطرابات هضمية.

من جهته، أكد الدكتور محمد عبد الباري، استشاري ومدرس الباطنة والكلى بكلية طب جامعة المنصورة، أن شرب الماء أثناء الوقوف لا يؤثر سلبا على صحة الكلى، ولا يوجد دليل علمي على ذلك.

وأوضح أن الكليتان عضوان عاليان الكفاءة يقومان بتصفية الدم باستمرار وتنظيم توازن السوائل، بغض النظر عن وضعية الجسم أثناء تناول الماء.

الترطيب وصحة الكلى

أما من الناحية البحثية وإجراء التجارب، لا توجد دراسة تثبت أن شرب الماء أثناء الوقوف يسبب تلفا في الكلى، بينما خلصت دراسة علمية، نُشرت بمجلة أمراض الكلى، تناولت عادات الترطيب وصحة الكلى، إلى أن أهم عامل لصحة الكلى هو الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد طوال اليوم، وليس وضعية شرب الماء.

قد يهمك: طبيب يحذر: لون البول قد يدل على مرض الكلى في هذه الحالات "فيديو"

الجدير بالذكر أن حالة ترطيب الجسم، والنظام الغذائي العام، وخيارات نمط الحياة لها تأثير أكبر على صحة الكلى من وضعية شرب الماء، وهذا يعني أن ما تأكله، وكمية الماء التي تشربها، وعاداتك اليومية أهم بكثير لكليتيك من وضعية جلوسك أو وقوفك عند الشرب.

هل هناك أي فائدة من الجلوس وشرب الماء؟

يساعد الجلوس لشرب الماء على أن تكون أكثر وعيا، فعندما تجلس، قد تشرب ببطء أكبر وتنتبه لكمية الماء التي تتناولها، وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل أفضل.