ارتفاع الضغط
تابعنا على
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، عليك الابتعاد نهائيًا عن بعض المشروبات في الصباح، منعًا لتدهور حالتك الصحية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المشروبات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع في الصباح، وفقًا لموقع "Verywellhealth".
ممنوعات ارتفاع ضغط الدم.. ما هي المشروبات المضرة في الصباح؟
يجب على مريض الضغط المرتفع تجنب المشروبات التالية في الصباح:
1- المشروبات المحلاة.
2- المشروبات المنبهة.
3- عصير الجريب فروت.
اقرأ أيضًا: لماذا يرتفع ضغط الدم في الصباح؟
مشروبات ممنوعة لمرضى ارتفاع الضغط في الصباح
1- المشروبات المحلاة
من الضروري أن يتجنب مريض الضغط المرتفع المشروبات المحلاة بالسكر في الصباح، لأنها تؤثر سلبًا على صحته.
وأثبتت الأبحاث أن تناول المشروبات السكرية يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، خاصةً الانقباضي، بشكل طفيف، لكنه ثابت.
وفي دراسة تحليلية نشرت عام 2024، وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي يرتفع بمعدل 0.24 مم زئبق عند استهلاك 250 جرامًا إضافية من المشروبات السكرية.
علاوة على ذلك، يؤدي الإفراط في المشروبات السكرية إلى الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية عن طريق السمنة والسكري وزيادة الالتهابات المزمنة بالجسم.
2- المشروبات المنبهة
يرتفع ضغط الدم عند تناول المشروبات المنبهة بشكل مفرط في الصباح، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الكافيين.
وكشفت دراسة منشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية JAHA عام 2023، أن مرضى الضغط المرتفع يصبحون أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب عند تناول كوبين أو أكثر من القهوة يوميًا.
3- عصير الجريب فروت
رغم القيمة الغذائية التي يتميز بها عصير الجريب فروت، يجب على مرضى ارتفاع الضغط عدم تناوله مع حاصرات قنوات الكالسيوم صباحًا.
ويعاب على عصير الجريب الفروت احتوائه على مركبات تزيد مفعول حاصرات قنوات الكالسيوم، حيث تثبط نشاط إنزيم في الأمعاء يدعى CYP3A4.
وعندما يتوقف نشاط هذا الإنزيم، تتباطأ عملية تحلل حاصرات قنوات الكالسيوم، مما يسفر عن ارتفاع نسبة الدواء بالجسم، ومن ثم ينخفض ضغط الدم بشكل حاد.
قد يهمك: ابدأ يومك بها- 5 مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم في الصباح
