لا تهملها.. إجراءات بسيطة وضرورية لصحة أسنانك

04:59 م الأحد 23 ديسمبر 2018
لا تهملها.. إجراءات بسيطة وضرورية لصحة أسنانك

العناية بالأسنان

مساحة إعلانية

تحتاج الأسنان إلى عناية جيدة ومنتظمة للحفاظ على ثباتها واستقرارها وتجنب الأمراض التي تهاجمها كالتسوس والتهاب دواعم السن والتهاب اللثة، وتتحقق العناية الجيدة من خلال الفرشاة السليمة والمعجون المناسب وطريقة التنظيف الصحيحة.. الأمور التالية ضرورية لضمان صحة أسنانك.

1- الفرشاة السليمة: قال طبيب الأسنان الألماني ديتمار أوسترايش، إن فرشاة الأسنان السليمة هي التي يمكنها تنظيف جميع أسطح الأسنان التي يمكن الوصول إليها، مؤكدا على ضرورة أن تكون الفرشاة ذات شعيرات مستديرة، تجنبا لحدوث جروح باللثة.

وأضاف أوسترايش، أن فرشاة الأسنان الكهربائية تعد أفضل من الفرشاة العادية بالنسبة لكبار السن والأشخاص الذي يعانون من قيود حركية حيث تعد تعويضا عن طريقة التنظيف الخاطئة، فضلا عن قدرتها على تنظيف الأسنان بفعالية أكبر وتحافظ على الأسنان على نحو أفضل.

2- معجون الفلورايد: ومن جانبها، أشارت مبادرة "برودينت" الألمانية المعنية بصحة الأسنان إلى أهمية استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلورايد؛ نظرا لأنه يلعب دورا مهما في الوقاية من التسوس ويعزز آليات الدفاع الذاتية للجسم في مواجهة التسوس.

3- طريقة التنظيف: وعن طريقة التنظيف، أوضحت برودينت، أنه ينبغي تنظيف الأسنان بحركات دائرية من أعلى إلى أسفل، مع مراعاة تجنب الحركات الأفقية؛ حيث يتم التنظيف دائما انطلاقا من اللثة باتجاه الأسنان.

ومن المهم تنظيف الأسنان بمعدل مرتين يوميا صباحا ومساء، ومن المثالي تنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الغداء، وبالإضافة إلى ذلك من الأفضل استعمال خيط الأسنان أو الفرشاة المخصصة لتنظيف الفراغات بين الأسنان بمعدل مرة واحدة يوميا.

وأكد أوسترايش على أهمية إجراء تنظيف احترافي لدى طبيب الأسنان بمعدل لا يقل عن مرتين في العام.

4- العناية بالفرشاة: وبدورها، أكدت الهيئة الألمانية لاختبار السلع على أهمية العناية الجيدة بفرشاة الأسنان؛ حيث ينبغي غسلها بالماء بعد التنظيف وحفظها في مكان جاف، وبشكل عام ينبغي تغيير الفرشاة بعد مدة تتراوح بين شهرين وثلاثة شهور على أقصى تقدير.

وكالات

الأخبار المتعلقة

  • تسوس الأسنان قد يصيبك بمرض خبيث.. نصائح ضرورية

    تسوس الأسنان قد يصيبك بمرض خبيث.. نصائح ضرورية

  • انتبه.. أسنانك تكشف إصابتك بأمراض في المستقبل

    انتبه.. أسنانك تكشف إصابتك بأمراض في المستقبل

  • تجنبا لمخاطر العادات الخاطئة.. 4 نصائح ذهبية لتبييض الأسنان

    تجنبا لمخاطر العادات الخاطئة.. 4 نصائح ذهبية لتبييض الأسنان

  • غير الخيط الطبي.. وسائل أخرى للتنظيف بين الأسنان

    غير الخيط الطبي.. وسائل أخرى للتنظيف بين الأسنان

  • علاج تسوس الأسنان دون حشو في هذه الحالات

    علاج تسوس الأسنان دون حشو في هذه الحالات

  • علامات تشير لضعف الأسنان.. نصائح لتقويتها

    علامات تشير لضعف الأسنان.. نصائح لتقويتها

أحدث الموضوعات

  •  لاحتوائه على الفياجرا..زامبيا تسحب مشروبًا للطاقة من الأسواق

    لاحتوائه على الفياجرا..زامبيا تسحب مشروبًا للطاقة من الأسواق

    أعلنت السلطات الزامبية، حظر مشروبًا للطاقة، بعد أن كشف النتائج المخبرية احتواءه على مادة منشطة جنسية تدعى "سترات السيلدنافيل".

  • شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    تعتبر البسطرمة أحد اللحوم المصنعة التي يفضِّل الكثير من الأشخاص تناولها، خاصةً مع البيض.

  • بالفيديو.. الدكتور جمال شعبان يحذر: أمراض القلب القاتل الأول للمصريين

    بالفيديو.. الدكتور جمال شعبان يحذر: أمراض القلب القاتل الأول للمصريين

    قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، إن مبادرة الرئيس السيسي 100 مليون صحة التي انطلقت منذ شهور، أظهرت أن 75%

  • من ضمنهما منشط جنسي ..الصحة تسحب عقارين لعدم مطابقتهما للمواصفات

    من ضمنهما منشط جنسي ..الصحة تسحب عقارين لعدم مطابقتهما للمواصفات

    أعلنت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية، ضبط وتحريز مستحضر مونتانا رويال جيلي

  •  انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    مع الاحتفال بعيد الأم، اليوم الخميس الموافق 21 مارس، فإن الأمهات يتعرضن لمشكلات صحية

  • تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    يعتبر المحشي باختلاف أنواعه من الوجبات الغذائية المتكاملة العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة في الجسم لغناها بالفيتامينات و

  • احترس..اصفرار الوجه يشير لمشاكل صحية خطيرة

    احترس..اصفرار الوجه يشير لمشاكل صحية خطيرة

    شحوب الوجه أو اصفراره مشكلة صحية يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويجهل أسبابها الكثير لذلك تعرف على أسباب اصفرار الوجه وطرق التخلص منها.

  • "تسبب السرطان".. هاني الناظر يحذر من خطورة المشروبات الساخنة

    "تسبب السرطان".. هاني الناظر يحذر من خطورة المشروبات الساخنة

    حذر الدكتور هاني الناظر، أستاذ أمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، من شرب الشاي الساخن وغيرها من المشروبات عالية الحرارة.

  • للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    توصل علماء إلى تقنية جديدة تسمى "التصوير الكهرومغناطيسي"، والتي تعتمد على صورة ثلاثية الأبعاد لتقلصات الرحم، يمكن أن تساعد الأطباء على تحديد الولادة المبكرة والوقاية منها.

  • في عيد الأم.. دليل الأمهات الجدد لرضاعة طبيعية آمنة

    في عيد الأم.. دليل الأمهات الجدد لرضاعة طبيعية آمنة

    تحتفل بعض الدول بعيد الأم يوم 21 مارس من كل عام، وبالنسبة للأمهات الجدد تكون أفضل هدية لهن المولود الجديد. لذا يقدم "الكونسلتو" روشتة تساعد الأمهات الجدد على الرضاعة الطبيعية دون مشكلات:

  • لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    مع الأسف، أصبحت مأساة الانتحار أكثر انتشارا مما نظن، إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن عدد ضحايا الانتحار في عام 2016 بلغ نحو 793 ألف شخص حول العالم، وأكثرهم من الرجال.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين