عمرى ٣٣ سنة ضغطى طبيعى ولكن اذا اكلت او قمت بأي مجهود اشعر بصداع شديد

الدكتور محمد محمود أخصائي باطنة وسكر يجيب 

لكي يتم تشخيص مرض ارتفاع الضغط يجب قياسه اكثر من مرة (علي الاقل ثلاث مرات) في أوقات مختلفة مع عدم وجود اي مجهود او انفعال لكي يتم تشخيص مرض ارتفاع ضغظ الدم ،،
و لكن اذا كان الضغط طبيعي مع وجود قياسات مرتفعة احيانا فهناك احتمالات ان القياسات خاطئة ، او ارتفاع مؤقت و لكن ينذر ذلك بأنه قد يتحول لاحقا لضغط مرتفع خاصة مع وجود عوامل خطورة أخري مثل وجود تاريخ لمرض الضغط في العائلة او العصبية و التوتر او التدخين او زيادة الوزن
ينصح بعمل بعض التحاليل مثل نسبة الدهون و الكوليسترول بالدم و وظائف كلي و تحليل بول و يوريك اسيد بالدم و هيموجلوبين سكري و رسم قلب و عرضها علي طبيب
و ينصح كذلك بالتقليل من ملح الطعام و المخللات والدهون و المقليات و خفض الوزن و الامتناع عن التدخين و تقليل التوتر وممارسة رياضة خفيفة مثل المشي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم مع متابعة دورية للضغط