انا وزني زمان كان ١٢٠ كيلو وعرفت اخس بالرجيم والرياضه لحد مابقيت ٨٦ كيلو
07:48 م
الثلاثاء 31 ديسمبر 2019
انا وزني زمان كان ١٢٠ كيلو وعرفت اخس بالرجيم والرياضه لحد مابقيت ٨٦ كيلو وثبت علي كدا كتير بس فيه فتره حوالي ٣ شهور وزني زاد بطريقه فظيعه مره واحدا لدرجه اني في مره نمت وقومت لقيت وزني زاد ٣ كيلو لوحدا و باقيلي فتره مواظب علي الرجيم والرياضه وجسمي مافيش اي استجابه خالص بالعكس بلاقي وزني زاد كمان في سواعي ومش لاقي حل وتعبت الصراحه ياريت لو تقدرو تساعدوني وشكرا
إعلان
محتاجين نعمل نظام غذائي مناسب لجسمك واحتياجاته والطريقة الأنسب لإستجابته عشان ننزل بالتدريج ونعرف نحافظ علي الوزن اللي وصلناله بعد كدة ، نظام غذائي متوازن مش دايت لفترة معينة ونرجع نلخبط ونزيد مرة تانية.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب
