وزني 48 وطولي 150 جسمي مش مظبوط منطقه الارداف والفخاد مليانه شويه بينما
03:11 ص
الإثنين 23 مارس 2020
وزني 48 وطولي 150 جسمي مش مظبوط منطقه الارداف والفخاد مليانه شويه بينما باقي جسمي حلو جدا في اي نظام غذائي اقدر امشي عليه مع العلم بمارس التمارين بانتظام
إعلان
زيادة اي منطقة في الجسم بيدل على لخبطة في الاكل .. ممكن يكون اكلنا فيه نسبة عالية من السكريات او النشويات البسيطة، محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نحدد النظام الغذائي والرياضي المناسب ليكي واللي هنوصل معاه للشكل والوزن اللي عايزينه.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب