اهم النصائح لخسارة الوزن وكيفية المحافظة على الوزن بعد خسارته
02:55 ص
الإثنين 23 مارس 2020
اهم النصائح لخسارة الوزن وكيفية المحافظة على الوزن بعد خسارته
إعلان
لازم نتبع نظام غذائي ورياضي مناسب لينا ولجسمنا والطريقة الأنسب لاستجابته، مش لازم ابدا نعمل نظام قاسي او فيه حرمان عشان نقدر نستمر، ناخد كل العناصر الغذائية اللازمة لجسمنا وفي نفس الوقت ناخد بالنا من الكميات. وكل مرحلة من الدايت بيكون ليها استراتيجية مختلفة عشان نقدر نحافظ على اللي وصلناله.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب