و استخدام ثلاث معالق من الشوفان مع بيضة وحليب ومعلقة ضعيرة زيت زيتون بسمن
02:22 ص
السبت 13 يونيو 2020
و استخدام ثلاث معالق من الشوفان مع بيضة وحليب ومعلقة ضعيرة زيت زيتون بسمن ولا بينحف بدي وصفة لتنحيف بالشوفان معتمدة ومجربة واكيد بتنحف وشكرا ا
مفيش وصفة بتنحف، احنا بننزل في الوزن لما بنتبع نظام متوازن متكامل.. وبنستمر عليه. النظام بيكون متصمم مخصوص لجسمك واحتياجاته من العناصر الغذائية والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نوصل للوزن اللي احنا عايزينه
