أنا عمري 16 سنة و عندي كرش صغيرة نوعا ما و اريد نظام غذائي صحي لكي احصل

07:13 م الأحد 19 يوليه 2020

أنا عمري 16 سنة و عندي كرش صغيرة نوعا ما و اريد نظام غذائي صحي لكي احصل على وزن مثالي و أرضي نفسي ارجو الرد

إعلان

محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب لهدفنا وجسمنا ومرحلتنا العمرية

جميع الأسئلة

نصائح وإرشادات