عمري ٢٣ وزني ٦٤٨ طولي ١٥٩ أعاني من الكرش و أحتاج توجيهاً للتخسيس وتنسيق

07:18 م الأحد 19 يوليه 2020

عمري ٢٣ وزني ٦٤٨ طولي ١٥٩ أعاني من الكرش و أحتاج توجيهاً للتخسيس وتنسيق الجسم والتخلص من الكرش علماً أني من تاريخ ١١ بدأت رجيم و رجيمي عباره عن بيض مسلوق على الفطور و صدر دجاجه ليلاً السناك مره مكسرات و مره خضروات أو فواكه

إعلان

محتاجين نعمل نظام غذائي متوازن يناسب احتياجات جسمك من العناصر الغذائية وفي نفس الوقت يساعدنا ننزل في الوزن بطريقة صحية 

جميع الأسئلة

نصائح وإرشادات