وزنى اقرب للمثالى وعامل دايت تقريبا من شهرين بس عندى مشكله فى دهون البطن

تراكم الدهون في اي منطقة في الجسم بيدل على لخبطة في الأكل.. ممكن  نكون مش بناكل كتير لكن اكلنا في نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة. محتاجين نعمل نظام غذائي متوازن يساعدنا ننزل الدهون وفي نفس الوقت نحافظ على الوزن المثالي. وطبعا ناخد بالنا من التمارين الرياضية اللي هتخدم هدفنا.