اعانى من الارق المزمن من حوالى عام لا انام طبيعى اخذت الكثير من المنومات

02:28 م الأربعاء 16 أكتوبر 2019

اعانى من الارق المزمن من حوالى عام لا انام طبيعى اخذت الكثير من المنومات و مضادات الاكتئاب تحت إشراف الأطباء حاليا اخذ ربع حبه تريكو ٥٠ ميللي قبل النوم و تمن حبه سيكوبرام صباحا نفسي ان أخرج منهم و ابطلهم و انام طبيعي و هل لو انسحب منهم أسنان طبيعي؟ و ما رأيك في علاج الميلاتونين اخذت منذ زمن حبه ٥ مللي جرام تعبتني جدا اريد ان العلاج به و لكن بجرعه بسيطه هل ينفع في حالتي؟

إعلان

يجب اولا استبعاد اى سبب عضوى او نفسي للارق وعلاجه اولا

ثانيا يجب اتباع كل التعليمات اللى تساعد على النوم اولا مثل

تجهيز مكان مريح هادىء دون اضاءة مخصص فقط للنوم وعدم عمل اى انشطة فيه الا النوم مع عدم تناول منبهات تماما وعدم اخذ قيلولة وتثبيت موعد للنوم والاستيقاظ

ممكن اخذ دش دافئ مع كوب حليب دافئ قبل النوم

اذا فشل كل ذلك ممكن تستمر على العلاج اللى معاك فترة من الوقت وليكن 6 شهور وتنزله تدريجي او تسنمر عليه مافيش مشاكل

الميلاتونين للناس اللى عندهم لخبطة فى مواعيد النوم اكتر منه الارق

ممكن استخدامه لعلاج الارق لفترة 3 شهور لمن هم فوق ال55 سنة والجرعة 2 مجم فقط

جميع الأسئلة

  • كيف ازيد معدل حرق الدهون فى اسرع وقت

  • سلام عليكم دكتور لو سمحت أنا عندي وزن زايد في بطن و والجوانب لو سمحت

  • انا برضع طبيعي وتخنت اوي وعايزه اخس وباخد حبوب منع الحمل ايه النظام

  • اعاني من النحافه الشديده ارجو الافاده

  • عايزه اخس من ٣الى٤كيلو من غير مضاعفات وعايز دواء يكون أمن لسد الشهيه

  • اشعر دائما بالهبوط وضغطي واطي ودايما دايخ وكنت عايز اعرف هل ليه علاقة

  • مرحبا اريد ان استفسر سيادتكم اصبحت اشرب كوب قهوة كل صباح من اجل ان

  • لو سمحتو انا وزني زايد 10 كبلو مع اني ما بكلش كتير وجبه واحده يوميا

  • بخس بسرعه جداا واكلي مش منتظم بس باكل يعني مش قاطعه الاكل بس باكل

  • انا وزني ٦٠ وعمري ١٣ وطولي ١٥٠ ابغا حميه صحيه تخليني اخسر٢١ كيلو

  • المزيد

إعلان

اكتب استشارتك الطبيةمجاناً

أرسلها الآن وسيتم الرد عليك من قبل طبيب متخصص فى أقل من 24 ساعة

جميع المعلومات والنصائح والاستشارات الواردة بالموقع هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب