اعانى من الارق المزمن من حوالى عام لا انام طبيعى اخذت الكثير من المنومات

02:28 م الأربعاء 16 أكتوبر 2019

اعانى من الارق المزمن من حوالى عام لا انام طبيعى اخذت الكثير من المنومات و مضادات الاكتئاب تحت إشراف الأطباء حاليا اخذ ربع حبه تريكو ٥٠ ميللي قبل النوم و تمن حبه سيكوبرام صباحا نفسي ان أخرج منهم و ابطلهم و انام طبيعي و هل لو انسحب منهم أسنان طبيعي؟ و ما رأيك في علاج الميلاتونين اخذت منذ زمن حبه ٥ مللي جرام تعبتني جدا اريد ان العلاج به و لكن بجرعه بسيطه هل ينفع في حالتي؟

إعلان

يجب اولا استبعاد اى سبب عضوى او نفسي للارق وعلاجه اولا

ثانيا يجب اتباع كل التعليمات اللى تساعد على النوم اولا مثل

تجهيز مكان مريح هادىء دون اضاءة مخصص فقط للنوم وعدم عمل اى انشطة فيه الا النوم مع عدم تناول منبهات تماما وعدم اخذ قيلولة وتثبيت موعد للنوم والاستيقاظ

ممكن اخذ دش دافئ مع كوب حليب دافئ قبل النوم

اذا فشل كل ذلك ممكن تستمر على العلاج اللى معاك فترة من الوقت وليكن 6 شهور وتنزله تدريجي او تسنمر عليه مافيش مشاكل

الميلاتونين للناس اللى عندهم لخبطة فى مواعيد النوم اكتر منه الارق

ممكن استخدامه لعلاج الارق لفترة 3 شهور لمن هم فوق ال55 سنة والجرعة 2 مجم فقط

جميع الأسئلة

  • أعاني من اكتئاب شديد لأسباب عديدة منها حساسيتي المفرطة والشعور بالإحراج

  • هل من الممكن ان اكون مصابة بمرض التصلب اللويحي انا اعاني من فقر الدم

  • هل القولون العصبي يؤدي الى خطورة

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا مصاب بقلق ووسواس قهري واكتئاب،

  • رزقت بطفل مصاب بمتلازمة داون منذ ثلاثة اشهر بعد طول انتظار فاما عمري

  • انا فتى عمره 15سنة ادرس السنة الثانية ثانوي و لدى والدي مكتبة و مهنته

  • انا اي حاجة بتحصل لولادي بقعد الوم نفسي ان اكيد انا السبب لو تعب

  • انا ذكر عمري 32 ازاي اتغلب علي الضغط العصبي ف شغلي او من الناس

  • السلام عليكم ورحمة الله بركاته عمري١٧ انا طالبة في الثانوية العامة

  • اخي عانى من صدمة وخوف شديد منذ ٥ سنوات وابتدا ا بعلاج زولزفت عيار

  • المزيد

إعلان

اكتب استشارتك الطبيةمجاناً

أرسلها الآن وسيتم الرد عليك من قبل طبيب متخصص فى أقل من 24 ساعة

جميع المعلومات والنصائح والاستشارات الواردة بالموقع هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب