انا في ثانوي عام عندي مشكله انه ممكن اخلص الدرس في نص ساعه واقعد ساعتين

ده غالبا احساس كاذب منشاة القلق والخوف من نسبان المعلومة

اعمل اللى عليك وذاكر بشكل منظم فى اوقات يكون جسمك مرتاح وقادر تستوعب 

وبعدين خللى وقت للمراجعة وممكن الحاجات اللى ممكن تتنسى تلخصها فى ورقة صغيرة عن طريق رموز تفكرك بالمعلومة الكاملة بعد كده لا تقلق هاتفتكر كل اللى انت ذاكرته

موضوع الجبوب اللى غالبا هتكون حب شباب مكانها الامراض الجلدية