يا دكتور انا اعصب من اي شخص يقول لا تسوي فا ايش الحل

سواء الشخص يقولك كده ولا مش من حقه فموضوعنا هو العصبية الذى لازم تعلم نفسك تتحكم فيها

كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم فيما معناه (وانما الحم بالتحلم

حاول انك تعمل تمارين الاسترخاء تحاول تاخد نفس عميق وتطلعه ببطء وما تلادش وانت متضايق وتغير وضعك من الجلوس للقيام وما الى ذلك 

وتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لاتغضب