السلام عليكم انا عمري ١٥ عاما و اعاني من مشاكل نفسيه وهي انني وانا افعل

السلام عليكم انا عمري ١٥ عاما و اعاني من مشاكل نفسيه وهي انني وانا افعل اي شئ افكر في اي احد واعتقد انني فعلت هذا الشئ مثله فاقوم بتكرار الشئ وافكر في انني من اقوم بفعل هذا الشئ رغم اننىاعلم ان هذا الكلام هراء لكن لا استطيع التوقف في التفكير لمده ثانيه واحده وهذا امر مؤلم جدا