انا شخصية قلقة دائما ولكن من حوالي شهرين احس دائما بضغوط نفسية رهيبة واحباط

انا شخصية قلقة دائما ولكن من حوالي شهرين احس دائما بضغوط نفسية رهيبة واحباط وشعور كبير بالياس وقد يكون احيانا غير مبرر وبدأت اتخوف من مقابلات العمل واشعر بتوتر كبير تجاهها وزني نزل جدا واصبح النوم عندي بقلق شديد صرت لا احب الصباح لكثرة مشاكل العمل وكذلك ساعات نومي قلت بشدة واعاني من ارق في الساعات القليلة التي انامها ارجو المساعدة لاني اشعر بحمل نفسي وذهني كبير