عمري ٢٠ سنة و اعاني من صعوبة في التركيز لا اعاني من النسيان ةكلن فقد التركيز
06:14 م
الخميس 30 أبريل 2020
عمري ٢٠ سنة و اعاني من صعوبة في التركيز لا اعاني من النسيان ةكلن فقد التركيز على سبيل المثال اذا سمعت مقولة او مقطع فيديو او قرأت كتابا نادرا ما اركز وحتى ان ركزت ليس لدي القدرة على إعادة صوغ المقولة كما هي دائما ما أغير من المحتوى او مثال اخر صعوبة التركيز في حفظ الاسماء مع أني أسعى جاهدة لأركز و مع العلم أنني لم أكن سابقا كذلك أشكر جهودكم و تعاونكم
اتأكدي إن ما فيش سبب عضوي زي فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية أو هبوط في الضغط أو نقص فيتامين د
مع تناول الغذاء الصحي وشرب كميات كافيه من السوائل والنوم لفترات كافية
مع التأكد إن مافيش مشاكل نفسية أو حاجة شاغلة تفكيرك
غير كده خدى اوميجا ٣ واركاليون بيحسنوا الذاكرة