السلام عليكم كيف يمكنني ترك التدخين بدون اي ادويه لقد حاولت تركه ولكن دون

تترك التدخين بانك تاخد قرار إنك توقفه بس كده 

تقوم ترمي علبة السجاير 

لو  مش حابب الحل ده بطل تدريجي شوف إنت بتشرب كام سيجارة في اليوم وقللهم بنسبة معينة واثبت فترة لغاية لما تتعود على الوضع الجديد وبعدين قلل تآني واثبت فترة لغاية لما تبطل هياخد وقت لكن طريقة سهلة 

لو عايز دوا الشامبيكس ممتاز ونتايجه هايلة