ممارسة الرياضة مفيدة للعين- حقيقة أم خرافة؟

تتعدد الفوائد التي تقدمها الرياضة لصحة الجسم، والتي لا تقتصر على زيادة مستوى اللياقة البدنية، وبناء العضلات، وفقدان الوزن فقط، بل كشفت دراسة حديثة، أجرتها كلية طب جامعة فرجينيا، أن تساعد أيضًا على حماية العين من الإصابة بالعمى مع التقدم في العمر.

ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، تمكن الباحثون خلال الدراسة من التوصل لهذه النتيجة، بعد إخضاع مئات الأشخاص لفحوصات العين ومتابعة أنظمتهم الغذائية ونوعية التمارين الرياضية التي يواظبون على ممارستها.

اقرأ أيضًا: كيف تمارس الرياضة في الخارج بأمان خلال فصل الصيف؟

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بصفة يومية، تنخفض لديهم فرص نمو الأوعية الدموية الضارة في العينين بنسبة 45%.

ولاحظ الفريق أن هناك علاقة بين ممارسة كبار السن للرياضة بانتظام وانخفاض خطر إصابتهم بالجلوكوما وإعتلال الشبكية السكري وإعتام عدسة العين، وغيرها من الأمراض التي تهددهم بفقدان النظر.