صلصة الأفوكادو.. مقبلات صحية ولذيذة لأسرتك
05:01 م
الخميس 27 ديسمبر 2018
كتبت- عبير فتحي
الأفوكادو إحدى الثمار التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بما يصل لنسبة 77% والتي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، نقدم اليوم طريقة تحضير صلصة الأفوكادو التي تستخدم مع تناول الطعام.
صلصة الأفوكادو
- نصف ثمرة أفوكادو.
- ملعقتين بذور الكتان.
- ثوم بودر وملح.
- كوب زبادي خالي الدسم.
- ربع كوب لبن خالي الدسم.
- ملعقتين جبن لايت.
طريقة التحضير
- نطحن الأفوكادو جيدًا.
- نضيف إليه المكونات بالتدريج مع الضرب حتى تتجانس جميعًا وتقدم مقبلات.
فيديو قد يعجبك: