• تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    يعاني مرضى التهاب القولون من آلامٍ شديدة عند تناول الطعام، الأمر الذي يجعلهم يقللون من كميات الأطعمة عند كل وجبة.

    02 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • منها الفلفل.. 6 أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند تعرضها للحرارة (صور)

    منها الفلفل.. 6 أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند تعرضها للحرارة (صور)

    تتأثر بعض الأطعمة بالتعرض للحرارة، وتتكسر العناصر الغذائية المفيدة الموجودة به وخاصة الفيتامينات مثل فيتامين B، C.

    29 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • فطيرة التفاح وجبة خفيفة تمنحك شعورًا بالشبع.. إليك طريقة التحضير

    فطيرة التفاح وجبة خفيفة تمنحك شعورًا بالشبع.. إليك طريقة التحضير

    يقدم الكونسلتو يستعرض في السطور التالية طريقة صحية لوجبة خفيفة سعراتها قليلة، وفي نفس الوقت تساعد على الشبع، وتعطي طاقة، وهي فطيرة التفاح بالشوفان

    27 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أهمها فيتامين A.. أسباب تجعلك تفضل الكرنب الأحمر على الأخضر

    أهمها فيتامين A.. أسباب تجعلك تفضل الكرنب الأحمر على الأخضر

    فوائد عديدة يحتوي عليها الكرنب الأحمر مما يجعله أفضل بكثير من الكرنب الأخضر

    27 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • منها الموز.. 9 فواكه تساعدك على خسارة الوزن (صور)

    منها الموز.. 9 فواكه تساعدك على خسارة الوزن (صور)

    الفواكه تحفز عملية التمثيل الغذائي وتعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد

    23 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • احرص على إضافتها للطعام.. إليك أبرز 8 توابل مفيدة لصحة جسمك

    احرص على إضافتها للطعام.. إليك أبرز 8 توابل مفيدة لصحة جسمك

    تعتاد بعض السيدات على إضافة التوابل إلى الأطعمة عند تحضيره، لما تضفيه من مذاقٍ مميز ورائحة زكية للطعام.

    22 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • البيتاكاروتين مفيد لمرضى القلب والسكري.. هذه الأطعمة تحتوي عليه

    البيتاكاروتين مفيد لمرضى القلب والسكري.. هذه الأطعمة تحتوي عليه

    تحتوي عدد من الأطعمة على مادة البيتاكاروتين المفيدة للجسم، ويحول الجسم هذه المادة إلى فيتامين أ المفيد لصحة الجلد والشعر، كما يساهم فيتامين أ المتحول من البيتاكاروتين في تقوية النظر وتعزيز جهاز المناعة.

    22 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • منها الفراولة والموز.. احذر تناول هذه الخضروات والفاكهة معًا

    منها الفراولة والموز.. احذر تناول هذه الخضروات والفاكهة معًا

    تعتبر الفواكه والخضروات من ضمن الأطعمة الصحية المفيدة للجسم بشكل عام، إلا أن تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات مع الأطعمة الأخرى قد يؤدي إلى مشكلات صحية.

    20 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • يحمي من حصوات المرارة.. إليك فوائد وأضرار الفول السوداني

    يحمي من حصوات المرارة.. إليك فوائد وأضرار الفول السوداني

    يعد الفول السوداني من المكسرات التي يفضلها الكثيرين، فهو يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، فما هي فوائده، وهل له أضرار؟

    17 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • لا تزيد الوزن.. 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً (صور)

    لا تزيد الوزن.. 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً (صور)

    تزداد رغبة الكثيرين في تناول الطعام مساءً، ما يترتب عليه زيادة الوزن، لذلك يجب الحرص على تناول أطعمة مناسبة للنظام الغذائي الصحي

    16 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • مفيدة لمرضى السكري.. 8 فوائد مذهلة للسبانخ

    مفيدة لمرضى السكري.. 8 فوائد مذهلة للسبانخ

    تعد السبانخ من الخضروات الورقية، الغنية بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة العامة، وهي من الأطعمة التي يجب عدم الاستغناء عنها وإدراجها في النظام الغذائي، فما هي فوائدها؟

    10 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. 10 وجبات خفيفة تحتوي على أقل من 100 سعر حراري

    لمتبعي الدايت.. 10 وجبات خفيفة تحتوي على أقل من 100 سعر حراري

    يشعر بعض متبعي الدايت بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات الأساسية، بالرغم من تقيدهم بعدد معين من السعرات الحرارية التي يتناولونها خلال اليوم.

    09 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • 5 أطعمة تكافح السرطان.. أبرزها الفلفل والثوم

    5 أطعمة تكافح السرطان.. أبرزها الفلفل والثوم

    يساهم تناول الطعام الصحي في تعزيز مناعة الجسم، والوقاية من الأمراض المزمنة وخاصةً السرطان

    08 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • بالصور.. 5 أطعمة تعزز الدورة الدموية بالجسم أبرزها "عين الجمل"

    بالصور.. 5 أطعمة تعزز الدورة الدموية بالجسم أبرزها "عين الجمل"

    قائمة بأفضل الأطعمة التي تنشط الدورة الدموية بالجسم

    07 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • 8 فوائد تقدمها العاشوراء لصحتك.. إليكِ طريقة تحضيرها

    8 فوائد تقدمها العاشوراء لصحتك.. إليكِ طريقة تحضيرها

    تعتبر "العاشورة" من الحلويات التي يعتاد المصريون على تحضيرها بالتزامن مع الاحتفال بيوم عاشوراء، فما فوائدها على الصحة العامة؟

    03 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • أبرزها المانجو والبطيخ.. قشور فواكه تحميك من الأمراض

    أبرزها المانجو والبطيخ.. قشور فواكه تحميك من الأمراض

    تساهم قشور الفواكه والخضروات في الوقاية من بعض الأمراض

    02 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • يقي من السرطان.. 6 فوائد صحية يقدمها البروكلي لجسمك

    يقي من السرطان.. 6 فوائد صحية يقدمها البروكلي لجسمك

    البروكلي من أنواع الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر والمركبات المفيدة لصحة الجسم، وعلى الرغم من أن البروكلي من الخضروات التي لا يفضلها الأطفال إلا أن له فوائد لا يمكن التخلي عنها.

    30 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • 7 فوائد مذهلة للبامية.. حضريها بهذه الطريقة للحصول عليها

    7 فوائد مذهلة للبامية.. حضريها بهذه الطريقة للحصول عليها

    تعتبر البامية من الخضروات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، نظرًا لطعمها اللذيذ، فضلًا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان.

    29 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن (صور)

    لمتبعي الدايت.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن (صور)

    يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول السناكس، مثل المكسرات، بين الوجبات، لأن الإفراط فيها قد يتسبب في زيادة الوزن.

    28 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • من بينها حرقة المعدة.. 4 أضرار لا تتوقعها لتناول المفتقة

    من بينها حرقة المعدة.. 4 أضرار لا تتوقعها لتناول المفتقة

    تعتبر المفتقة من الأطعمة المشهورة التي يتناولها الكثير من الأشخاص، معتقدين أنها تساهم في زيادة الوزن والتخلص من النحافة.

    26 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • يحميك من السرطان.. 7 فوائد يقدمها القرنفل لصحتك

    يحميك من السرطان.. 7 فوائد يقدمها القرنفل لصحتك

    يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي يفضل بعض الأشخاص شرب منقوعه أو إضافته إلى الأطعمة، نظرًا لفوائده العديدة على الصحة العامة.

    22 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • مفيد لمرضى السكري..5 فوائد للكريز

    مفيد لمرضى السكري..5 فوائد للكريز

    يعد الكرز من الفواكه الصيفية الغنية بفيتامين C، A ، ومضادات للأكسدة، التي تساعد في تحسين صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي، للوقاية من أمراض مزمنة مختلفة، فضلًا عن أنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات.

    22 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • 9 أطعمة يفضل تواجدها على مائدة إفطارك اليومي (صور)

    9 أطعمة يفضل تواجدها على مائدة إفطارك اليومي (صور)

    يجب أن تحظى وجبة الإفطار بالكثير من الاهتمام والحرص على اختيار أنواع مفيدة من الطعام

    20 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • حتى يتناول أطفالك اللحم.. حضري أصابع الموزاريلا بهذه الطريقة

    حتى يتناول أطفالك اللحم.. حضري أصابع الموزاريلا بهذه الطريقة

    وصفة أصابع اللحم بالجبن الموزاريلا

    19 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • هل تناول قشور المانجو مفيد للصحة؟ إليك الجواب

    هل تناول قشور المانجو مفيد للصحة؟ إليك الجواب

    تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.

    16 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • علاج جديد لضعف الانتصاب وتضخم البروستاتا

    علاج جديد لضعف الانتصاب وتضخم البروستاتا

    أعلنت الجمعية المصرية لأمراض الذكورة والجمعية المصرية لأبحاث المسالك البولية، عن علاج جديد لنحو 20 مليون رجل مصري يعانون من مشاكل الضعف الجنسي وتحديدًا "ضعف الانتصاب

  • ترغب في فقدان الوزن.. تناول هذه الفاكهة قبل الوجبات

    ترغب في فقدان الوزن.. تناول هذه الفاكهة قبل الوجبات

    عادة ما يرتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.

  • باحثون: العلاقة الحميمة تحميك من نزلات البرد

    باحثون: العلاقة الحميمة تحميك من نزلات البرد

    وجد علماء المناعة من سويسرا وألمانيا في دراسة حديثة أن الجسيمات المضادة والإنزيمات التي يطرحها الجسم عن ممارسة العلاقة الحميمة تعمل على مقاومة ننزلات البرد

  • خبراء يكشفون سر احتفاظ الإيطاليون بشبابهم.. اتبع هذه الإرشادات

    خبراء يكشفون سر احتفاظ الإيطاليون بشبابهم.. اتبع هذه الإرشادات

    تعد إيطاليا نموذجًا لعناية مواطنيهم بصحتهم، حيث متوسط عمر الرجال 81 سنة والنساء 85 سنة

  • لا تتناولها بدون وصفة طبية..  تأثيرات جانبية غير متوقعة لأدوية الحموضة

    لا تتناولها بدون وصفة طبية.. تأثيرات جانبية غير متوقعة لأدوية الحموضة

    من المعروف أن الأدوية يجب أن يتم اتخاذها تحت إشراف الطبيب المختص خاصة إذا كانت أدوية المعدة لأنها يمكن أن تسبب بعض الآثار السلبية التي تؤذي الجسم.

  • تؤدي لتساقطه.. 8 أخطاء نرتكبها أثناء غسل الشعر 

    تؤدي لتساقطه.. 8 أخطاء نرتكبها أثناء غسل الشعر 

    يرتكب أغلب الأشخاص أخطاءً في غسل شعر الرأس، ما يؤدي إلى تلفه وتساقطه بالرغم من سعي هؤلاء الأشخاص للحفاظ عليه.

  • أبرزها الفول والزبادي.. طبيب يكشف الأطعمة التي تسبب الصداع

    أبرزها الفول والزبادي.. طبيب يكشف الأطعمة التي تسبب الصداع

    ما بين عرض ومرض يصاب الكثير بالصداع بشكل يومي دون دراية بالأسباب التي تؤدي إلى ذلك، سواء كان عرضًا لأحد الأمراض أم أنه مرض كالصداع النصفي.

  • تعشق الوجبات السريعة؟.. هكذا تتناولها دون زيادة وزنك

    تعشق الوجبات السريعة؟.. هكذا تتناولها دون زيادة وزنك

    على الرغم من رغبة البعض في خسارة الوزن الزائد، إلا إنهم لا يستطيعون الاستغناء تمامًا عن تناول تلك الأطعمة، فكيف يحدث ذلك؟

  • يمر بـ4 مراحل.. تعرف على أسباب الصداع النصفي وطرق علاجه

    يمر بـ4 مراحل.. تعرف على أسباب الصداع النصفي وطرق علاجه

    يعتقد البعض أن الصداع النصفي يصيب نصف الرأس فقط، لكن في حقيقة الأمر يمتد الصداع ليغطي الرأس كلها، فيظل المريض يعاني من ذلك دون دراية أنه صداع نصفي يستدعي استشارة الطبيب.

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين