مطبخك الصحي

7 نصائح لاستخدام الإير فراير بدون أضرار

التقرير التالي يستعرض فوائد وأضرار الإير فراير.

منذ ساعتين

هل حلويات المولد ترفع الكوليسترول؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير حلويات المولد على مرضى الكوليسترول.

منذ 22 ساعة

4 أطعمة تمنحك الطاقة ولا ترفع سكر في الدم

يسعى العديد من الأشخاص إلى تناول أطعمة تمنحهم الطاقة طوال اليوم دون التأثير على مستويات السكر في الدم، خاصةً مرضى السكري أو أولئك الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي.

10 سبتمبر, 2024

هل البلح الأحمر يهيج القولون؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البلح الأحمر على مرضى القولون العصبي.

09 سبتمبر, 2024

لو وظيفتك مكتبية- 5 أطعمة تجنبك المرض

العمل المكتبي، رغم أهميته الكبيرة، يمكن أن يكون مسببًا لبعض المشكلات الصحية بسبب الجلوس الطويل وساعات العمل المتواصلة، وقلة الحركة والاعتماد على نمط حياة غير نشط قد يؤدي إلى أمراض مثل السمنة، آلام الظهر

09 سبتمبر, 2024

قبل بداية موسم الأمراض- 5 أطعمة تعزز مناعتك

التقرير التالي يستعرض أطعمة تعزز المناعة قبل الخريف.

09 سبتمبر, 2024

تنشط الغدة الدرقية- 7 أعشاب أضفها لنظام الغذائي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأعشاب لتنشيط الغدة الدرقية.

08 سبتمبر, 2024

10 فوائد يقدمها الفلفل الأخضر الحار لصحتك

يُعد الفلفل الأخضر الحار من الخضروات التي تحمل العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة.

08 سبتمبر, 2024

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام أثناء الوقوف؟

يُعتبر الشرب والأكل أثناء الوقوف من العادات التي يظن البعض أنها بسيطة ولا تؤثر على صحة الإنسان، إلا أن العديد من الدراسات والأبحاث الطبية تشير إلى عكس ذلك، فالشرب والأكل في وضع الوقوف قد يسببان العديد من المشاكل الصحية

07 سبتمبر, 2024

مشروبات ذهبية لتقليل دهون الكبد- هل تعرفها؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مشروبات تساعد في تقليل دهون الكبد

06 سبتمبر, 2024

فئات ممنوعة من حلوى المولد- إليك بدائلها

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بدائل حلويات المولد للمنوعين من تناولها

06 سبتمبر, 2024

خبير تغذية يحذر من هذه العادات عند تناول حلويات المولد

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتناول حلويات المولد بأمان.

05 سبتمبر, 2024

5 فوائد مذهلة للبربرين- هل سمعت به من قبل؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالبربرين

05 سبتمبر, 2024

لعلاج انسداد الشرايين- 6 أطعمة تناولها يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على علاج انسداد الشرايين.

04 سبتمبر, 2024

هل الخبز الأبيض يهيج القولون؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير الخبز الأبيض على أعراض القولون

04 سبتمبر, 2024

خبيرة تغذية تحذر: تناول البصل بهذه الطريقة يرفع الكوليسترول

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البصل على الكوليسترول.

03 سبتمبر, 2024

7 أضرار لا تعرفها لتخطي وجبة الإفطار

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أضرار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة الجسم

03 سبتمبر, 2024

رطب على قلبك- تعرف على فوائد عصير القصب بالبرتقال

عصير القصب بالبرتقال هو مزيج طبيعي لذيذ يجمع بين فوائد عصير القصب وفوائد عصير البرتقال، مما يجعله مشروبًا منعشًا وصحيًا في نفس الوقت، ويعتبر هذا المشروب خيارًا ممتازًا للراغبين في تعزيز صحتهم بطرق طبيعية وبسيطة.

02 سبتمبر, 2024

لوزن مثالي- السر في حليب اللوز

يُعتبر حليب اللوز من البدائل الصحية والمغذية للحليب التقليدي، ويُحظى بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة؛ نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة فيما يتعلق بصحة العظام والحفاظ على وزن مثالي.

02 سبتمبر, 2024

أكثر من اللحوم- 8 بذور غنية بالبروتين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، البذور التي تحتوي على البروتين أكثر من اللحوم.

01 سبتمبر, 2024

زيت فول الصويا- كيف يؤثر على صحة أمعائك؟

يُعد زيت فول الصويا واحدًا من الزيوت النباتية الأكثر شيوعًا واستخدامًا في العالم، ويُستخدم في الطهي والخبز ويُعتبر جزءًا أساسيًا من العديد من الأطعمة المصنعة، ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك زيت فول الصويا

01 سبتمبر, 2024

كيف تؤثر القهوة والشاي على صحة المفاصل؟

يعتبر الشاي والقهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويشكلان جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، رغم أن لهما فوائد صحية متعددة، إلا أن هناك بعض القلق حول تأثيرهما على صحة المفاصل، خاصة عند استهلاكهما بكميات كبيرة.

31 أغسطس, 2024