لمتبعي الدايت.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن (صور)

09:31 م الأربعاء 28 أغسطس 2019
لمتبعي الدايت.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن (صور)

وجبات خفيفة

إعلان

كتبت - مادي غيث:


يفضل العديد من الأشخاص تناول وجبات خفيفة أو "سناكس" بين الوجبات الأساسية، خاصةً عند اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن.
وتساهم السناكس في تقليل الشعور بالجوع والحفاظ على معدل التمثيل الغذائي داخل الجسم، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 5 وجبات خفيفة قليلة السعرات الحرارية يمكن تناولها بين الوجبات، وذلك وفقا لموقع"Healthline".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية