5 أسباب للتعرق أثناء تناول اللحوم- احذر منها

يشعر بعض الأشخاص بارتفاع واضح في حرارة أجسامهم أو بتعرق ملحوظ بعد تناول اللحوم، وهو ما يعرف اصطلاحًا بـ تعرق اللحوم، رغم أنه ليس تشخيصًا طبيا، ورغم أن هذه الظاهرة غالبًا غير خطيرة، فإن هناك عوامل غذائية وأخرى متعلقة بالجسم قد تفسر حدوثها.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأسباب المحتملة للتعرق أثناء تناول اللحوم، وذلك حسبما جاء في موقع، " verywellhealth".

أسباب التعرق أثناء تناول اللحوم

1- زيادة إنتاج الحرارة أثناء الهضم

عند تناول الطعام، يعمل الجسم على تحليل المكونات الغذائية وامتصاصها، ما يرفع معدل الأيض ويؤدي لارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم. وتزداد هذه الظاهرة مع الوجبات الكبيرة والغنية بالبروتين.

2- الحاجة لطاقة أكبر لهضم البروتين

تختلف كمية الطاقة التي يتطلبها الجسم لهضم كل نوع من الطعام، حيث يعد البروتين ومن ضمنه اللحوم الأكثر استهلاكًا للطاقة أثناء الهضم، مقارنة بالدهون أو الكربوهيدرات، لهذا السبب قد ترتفع حرارة الجسم بعد تناول اللحوم أكثر من غيرها.

اقرأ أيضًا: علام يدل الغثيان مع التعرق؟

3- تأثير التمثيل الغذائي

قد تكون زيادة الحرارة أو التعرق أوضح لدى بعض الفئات، مثل:

صغار السن.

أصحاب النشاط البدني المرتفع.

الأشخاص ذوي الدهون المنخفضة في الجسم.

بينما تظهر بدرجة أقل لدى من لديهم كتلة دهنية أعلى أو نمط حياة أقل نشاطًا.

4- نوع اللحوم وطرق التحضير

قد تؤثر طريقة الطهي والتتبيل على زيادة التعرق، فالأطعمة الحارة أو المطهوة بدرجات حرارة عالية قد تُحفز الجهاز العصبي وتزيد التعرق.

كما تشير دراسات إلى أن لحوم الدجاج والضأن قد ترفع حرارة الجسم بشكل أوضح بعد تناولها.

قد يهمك: أسباب فرط التعرق.. إليك أعراضه وعلاجه

5- حالات طبية قد تفسر التعرق بعد الطعام

في بعض الأحيان، قد يرتبط التعرق أثناء تناول الطعام بمشكلات صحية، من أبرزها:

فرط التعرق التذوقي: استجابة عصبية للطعام الحار، وقد يكون وراثيًا.

متلازمة فراي: تظهر بعد جراحات الرقبة أو الغدد اللعابية.

مرض السكري: نتيجة تغيرات مفاجئة في مستويات السكر قبل الطعام أو بعده.

مرض باركنسون وبعض الاضطرابات العصبية: التي قد تؤثر على وظيفة الغدد العرقية.