فوائد التفاح المثلج.. تعرف عليها

كتبت - هدى عبد الناصر

التفاح المثلج من الأطعمة اللذيذة التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة حيث يقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية سواء للأطفال أو الكبار.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد التفاح المثلج وفقًا لما ذكره موقع "health".

فوائد التفاح المثلج

1- ترطيب الجسم

يساعد تناول التفاح المثلج على زيادة ترطيب الجسم عن المعدل الطبيعي وذلك لأنه يحتوي على كمية أكبر من الماء التي تحمي الجسم من فرص التعرض للجفاف خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.

اقرأ أيضًا: أضرار لا تتوقعها للإفراط في تناول التفاح.. تعرف عليها

2- تخفيف آلام التسنين للأطفال

يساهم تناول التفاح المثلج في تخفيف آلام التسنين التي تصيب الأطفال وذلك لأن برودة التفاح تعمل كمخدر طبيعي للألم الذي يحدث في اللثة خلال فترة بروز الأسنان.

قد يهمك: عدد السعرات الحرارية في التفاح.. مرتفعة أم منخفضة؟

3- فقدان الوزن

التفاح المثلج من الفواكه المليئة بكميات كبيرة من الألياف والماء وبالتالي فإن تناوله بكميات معتدلة يساعد في زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة والتحكم في كمية الطعام التي يتم تناولها ومن ثم فقدان الوزن.

قد يهمك أيضًا: قشر التفاح المغلي.. مشروب خارق لصحة الكلى

4- مصدر للفيتامينات

يحتفظ التفاح المثلج بنفس الفوائد الموجودة في التفاح الطازج بما في ذلك الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم وتعزز الشعور بالشبع وغيرها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تفيد الجسم وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

اقرأ أيضًا: دايت التفاح يفقدك الوزن في 5 أيام.. هكذا تتبعه