تناول اليانسون-تخفيف السعال
تابعنا على
يُعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية الأكثر استهلاكًا، بين الأشخاص بفضل احتوائه على مركبات نباتية قد يكون لها بعض الفوائد الصحية، وويشيع استخدام اليانسون للمساعدة على تهدئة السعال فما حقيقة ذلك؟
في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول اليانسون على الجسم وهل يساهم في تخفيف السعال؟- وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة نهال بازيد استشاري التغذية العلاجية.
هل يساعد اليانسون على تخفيف السعال؟
قد يساعد تناول اليانسون كمشروب دافئ على تهدئة الحلق وتخفيف الشعور بالتهيج المصاحب للسعال، كما يُعد اليانسون من المشروبات العشبية التي تساعد على الشعور بالراحة عند الإصابة بنزلات البرد.
يساعد اليانسون على إذابة الإفرازات المخاطية وتسهيل خروجها، مما ينظف الممرات الهوائية، كما يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات، التي تساهم في مقاومة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية المصاحبة لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
يحتوي اليانسون على مركب الأنثول وهو أحد المركبات النباتية التي تساهم في تخفيف السعال، ولكن لا يقضي على أسبابه، لذلك، يمكن تناوله كمشروب مساعد، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص إذا استمر السعال أو صاحبه أعراض أخرى مثل ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
ما فوائد تناول اليانسون الأخرى؟
1- تخفيف الانتفاخ والغازات
يُستخدم اليانسون تقليديًا للمساعدة على تخفيف الغازات والانتفاخ، وقد يجد بعض الأشخاص أن تناوله يساعدهم على الشعور براحة أكبر بعد تناول الطعام.
2- المساعدة على الاسترخاء
قد يساعد شرب اليانسون الدافئ ضمن الروتين المسائي على الشعور بالهدوء والاسترخاء، خاصةً بسبب دفئه ورائحته العطرية، كما يحسن من جودة النوم ويقلل الأرق.
3- ترطيب الجسم
يساعد تناول مشروب اليانسون على زيادة كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم، وهو أمر مهم للحفاظ على الترطيب الطبيعي، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد، لكنه لا يغني عن شرب الماء بانتظام.
اقرأ أيضًا: رغم فوائده طبيب يحذر من الإفراط في تناول الشاي الأخضر
قد يهمك: لتعزيز هرمون التستوستيرون.. 5 فواكه يحرص الرجال على تناولها
