البيض، حمض البوليك،
تابعنا على
يتساءل كثير من مرضى ارتفاع حمض البوليك عن الأطعمة المسموح بها، خاصة البيض، وهل يمكن أن يؤدي تناوله إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم أم لا.
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو تأثير البيض على حمض البوليك، وفقًا لما ذكره الدكتور خالد أبو العزم، استشاري أمراض الباطنة.
هل البيض يرفع حمض البوليك؟
يشير أبو العزم إلى أن البيض لا يرفع حمض البوليك، مؤكدًا أن كمية البيورينات الموجودة فيه قليلة جدًا، وقد تكون شبه منعدمة مقارنة بأطعمة أخرى.
اقرأ أيضًا: تظهر على اليدين والقدمين- 4 أعراض لارتفاع حمض اليوريك احذرها
ويضيف أن البيض يُعد من الخيارات الآمنة لمرضى ارتفاع حمض اليوريك، ولا يمثل خطرًا على مستوياته في الدم.
لماذا لا يؤثر البيض على حمض البوليك؟
1-احذر الأطعمة الغنية بالبيورينات
يوضح استشاري أمراض الباطنة أن ارتفاع حمض البوليك يرتبط غالبًا بالأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء وبعض أنواع الأسماك، وليس بالبيض.
2- البيض يحتوي على بروتين عالي الجودة
ويشير إلى أن البيض يحتوي على بروتين عالي الجودة دون أن يسبب زيادة في إنتاج حمض اليوريك داخل الجسم.
هل يمكن تناول البيض بحرية؟
يؤكد أبو العزم أن البيض يمكن تناوله بشكل طبيعي ضمن نظام غذائي متوازن، مع مراعاة الحالة الصحية العامة للمريض.
ويضيف أن المشكلة لا تكون في البيض، بل في الإفراط في أطعمة أخرى قد ترفع حمض البوليك.
قد يهمك: علاج ارتفاع حمض اليوريك في شهر- 7 طرق قد تساعدك
نصائح لمرضى ارتفاع حمض البوليك
يوضح استشاري أمراض الباطنة أن الحفاظ على مستوى حمض اليوريك يتطلب:
- تقليل تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالبيورينات
- شرب كميات كافية من الماء
- الحفاظ على وزن صحي
- الالتزام بالعلاج الموصوف
ويؤكد أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دورًا مهمًا في التحكم في حمض البوليك، والبيض يظل من الخيارات الآمنة التي لا تستدعي القلق.
