كتبت- ياسمين الصاوي يعاني كثيرون من ضعف التركيز يوميا دون معرفة سبب واضح لهذه الحالة، ويصعب عليهم الانتباه إلى الأشياء المحيطة.. في الصفحات التالية أسباب قد لا تتوقعها لضعف الذاكرة:1- الإقلاع عن التدخين عند الإقلاع عن التدخين يعاني الشخص بفقدان التركيز، ولكن كلما طالت مدة إقلاع الشخص عن التدخين، ستختفي الآثار السلوكية الناتجة عنه من ضعف التركيز والتذمر وغيرها.2- سوء التغذية الصحية يساهم سوء التغذية في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول وغيرها من الأمراض التي تؤثر على الوظيفة الإدراكية وصحة العقل.3- التوتر من الأعباء اليومية يستجيب المخ إلى الأمور المحيطة، وتشكل بعض الخيالات تهديدا للشخص، ما يستدعي الهدوء والتركيز في مهمة واحدة، ثم نسيانها بعد إنجازها 4- تغير الهرمونات من الممكن أن يسبب عدم انتظام الهرمونات ضعف التركيز، خاصة لدى السيدات قبل سن اليأس، بل ويعانين من نسيان الكلمات. 5- الانشغال الدائم إذا قضى شخص الكثير من الوقت منهمكا في فعل أمور محددة، فلا بد من عدم ممارسته الأنشطة البدنية التي يحتاجها العقل للتمتع بصحة جيدة. 6- الأدوية يمكن أن تؤثر مضادات الاكتئاب ومضادات التوتر وحاصرات بيتا وغيرها من الأدوية على الحالة المزاجية، مسببة ضعف التركيز.