من الاستيقاظ حتى النوم.. إليك الأوقات المناسبة لكل نشاط في حياتك
كتبت- ياسمين الصاوي
07:12 م
19/12/2018
9 - 11 صباحًا: وقت الإبداع
يتمكن العقل بدءًا من 9: 11 صباحًا من ضبط معدلات هرمون الضغط "الكورتيزول" في الجسم، ما يساعد المخ على التركيز، وكشفت دراسة أجراها الباحثون بجامعة ميتشجان أن الأداء العقلي للطلاب يصبح أفضل في أوقات الصباح الباكر مقارنة بالظهيرة.
تابعنا على
