3- ممارسة الرياضة
تساعد الرياضة على تعزيز سرعة وشكل التفكير، وتقوية الترابط بين أنسجة المخ، وبالتالي يمكن المشي 50 دقيقة 3 مرات أسبوعيا للحصول على الفوائد العقلية اللازمة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحكيف أعرف أن قلبي بخير؟- جمال شعبان يجيب
-
أخبار صحةهل ارتفاع ضغط الدم يسبب ضيق التنفس؟- حسام موافي يجيب
-
صور و فيديوهاتما الذي يسبب السكتة الدماغية؟- طبيب يجيب "فيديو"
-
أخبار مطبخك الصحيأفضل مشروب لرمضان- هذا العصير مفيد لصحتك على الإفطار
-
أخبار مطبخك الصحيالحديد في الحمص- 9 أطعمة تحتوي عليه أكثر منه