تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
01:16 م
14/10/2019
3-زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والالتهابات، كما يساعد على الوقاية من السكتات الدماغية وأمراض القلب والسمنة وألزهايمر، ويحتوي على 83 جرامًا من أوميجا 9.
تابعنا على
