تعاني من الغازات؟.. 5 أطعمة تخفف من حدتها (صور)
كتبت – ندى سامي:
05:30 م
14/10/2019
تعديل في 08:21 م
السبانخ
السبانخ من أغنى مصادر المغنيسيوم، وتنشط الإنزيمات التي تساعد على الهضم، حيث تقوم بتقسيم الطعام إلى مكونات أصغر، كما أنه تساعد في الحفاظ على انتظام الأمعاء عن طريق استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، وسهولة التبرز.
تابعنا على
