قبل حلول الشتاء.. 5 أطعمة تساهم في الحفاظ على ترطيب البشرة (صور)
03:25 م
الأحد 20 أكتوبر 2019
القرنبيط
القرنبيط غني بالعناصر والمعادن الهامة، ويحتوي على الزنك وفيتامين أ و ج، ويمد الجلد بالمغذيات ويساعد في ترطيبه، كما أنه يحتوي على مركب الكاروتينويد، الذي يحمي الجلد من الأكسدة والتعرض للجفاف والتجاعيد.
وينصح خبراء التغذية العلاجية بتناوله مرتين أسبوعيًا على الأقل للحصول على الإستفادة القصوى منه.
فيديو قد يعجبك:
