من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
كتب : الكونسلتو
04:17 م
03/10/2019
تعديل في 04:17 م
3- تمارين عضلات البطن
لا تخلو الصالات الرياضية من جهاز تمارين عضلات البطن، باعتبارها تساعد على شد البطن وبناء العضلات، لكن مخاطر هذه الآلة عديدة من بينها ضعف فقرات العمود الفقري وعدم توازن العضلات.
تابعنا على
