من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
04:17 م
الخميس 03 أكتوبر 2019
3- تمارين عضلات البطن
لا تخلو الصالات الرياضية من جهاز تمارين عضلات البطن، باعتبارها تساعد على شد البطن وبناء العضلات، لكن مخاطر هذه الآلة عديدة من بينها ضعف فقرات العمود الفقري وعدم توازن العضلات.
فيديو قد يعجبك:
