أهمها الزواج المبكر.. إرشادات ضرورية للوقاية من سرطان الثدي

09:08 م الأحد 06 أكتوبر 2019
أهمها الزواج المبكر..  إرشادات ضرورية للوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من السرطان

إعلان

كتبت - حسناء الشيمي:

يعد أكتوبر الوردي الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي الذي يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا بين النساء خاصة في الآونة الأخيرة، لذا تكثر حملات التوعية بأهمية الخضوع للفحص المبكر لسهولة التعرف على وجوده والتعامل معه، والوقاية منه.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية مجموعة من الإرشادات للوقاية من سرطان الثدي.

الدكتور ياسر عبد القادر، أستاذ علاج الأورام بكلية طب قصر العيني، أكد أن الوقاية من سرطان الثدي تعتمد في المقام الأول على الاكتشاف المبكر لذا اوصى بأهمية اعتماد الفتيات على الفحص بشكل دوري، موضحا أنه يعتمد على:

الفحص الذاتي

وهو الفحص الذي تعتمد في السيدة على نفسها، من خلال فحص ثدييها بعد كل دورة شهرية للاعتياد على شكل الثدي وسهولة التنبؤ بوجود أي تغيير او علامات عليه.

فحص الماموجرام

وبعد بلوغ السيدة عمر الـ40 عاما يجب الخضوع للفحص الذاتي ومعه فحص الثدي بالماموجرام لسهولة التنبؤ بظهور أي علامة مبكرة.

وأكد عبد القادر، أن الفحص الدوري يسهل الكشف المبكر ما يسهل العلاج تماما، مؤكدا أن في الحالات التي يتم اكتشافها مبكرا غالبا لا تحتاج المريضة سوى استئصال الورم فقط حتى في الغالب لا يتم اللجوء للعلاج الكيماوي.

كما أشار أستاذ الأورام إلى بعض القواعد الاساسية التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من سرطان الثدي وتعتمد على:

  • إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المثالي للجسم وتجنب السمنة تماما.
  • ممارسة الرياضة والمواظبة عليها حتى وان كانت المشي، وهذا ايضا ما ذكره موقع "Mayoclinic" فيجب ممارسة النشاط الهوائي المعتدل لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع أو 75 دقيقة من النشاط الهوائي القوي أسبوعيًا، بالإضافة إلى تدريب القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.
  • الزواج والإنجاب المبكر كعمر الـ27 عاما أيضا يلعب دور في الوقاية من سرطان الثدي.

اقرأ أيضًا: حتى لا نلجأ للكيماوي.. هكذا نكتشف سرطان الثدي مبكرا

ونفى عبد القادر تمامًا وجود أي صلة بين الطعام والاصابة بالسرطان، مؤكدًا أنه لا يوجد أطعمة بعينها تساعد في الوقاية منه، ولا يوجد أطعمة تعجل بالاصابة به.

وأشار موقع "Mayoclinic" إلى بعض العوامل التي تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي:

  • الابتعاد عن التدخين سواء السلبي أو الإيجابي، لأنه قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي حتى وإن كان ضعيفًا مقارنة بالسرطانات الأخرى كسرطان الرئة.
  • الرضاعة الطبيعية لدورها في الوقاية من سرطان الثدي.
  • الحد من العلاج الهرموني فالاعتماد عليه لأكثر من ثلاث إلى خمس سنوات يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.

هل هناك صلة بين حبوب منع الحمل وسرطان الثدي؟

هناك بعض الأدلة على أن وسائل منع الحمل الهرمونية، والتي تشمل حبوب منع الحمل والـ IUDs التي تطلق الهرمونات، تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. لكنها لا تشكل حطرًا كبيرًا، وينخفض الخطر ​​بعد التوقف عن استخدامها.

وأظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين استخدام موانع الحمل الهرمونية وسرطان الثدي حيث إنه من المتوقع حدوث سرطان إضافي واحد لكل 7،690 امرأة تستخدم موانع الحمل الهرمونية لمدة عام على الأقل.

قد يهمك: 3 طرق للكشف المبكر عن سرطان الثدي.. تعرفي عليها

الأخبار المتعلقة

  • منها مسحة عنق الرحم.. أهم الفحوصات الطبية الضرورية للسيدات

    منها مسحة عنق الرحم.. أهم الفحوصات الطبية الضرورية للسيدات

  • 10 أمراض يسببها نقص فيتامين د.. منها السكري

    10 أمراض يسببها نقص فيتامين د.. منها السكري

  • وجبة مثالية للإفطار.. 5 فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني

    وجبة مثالية للإفطار.. 5 فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني

  •  في أكتوبر الوردي.. 7 فنانات أصبن بسرطان الثدي  (صور)

    في أكتوبر الوردي.. 7 فنانات أصبن بسرطان الثدي (صور)

  • أبرزها الكالسيوم.. 9 عناصر غذائية تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

    أبرزها الكالسيوم.. 9 عناصر غذائية تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

  • لا تتخلص منها.. بذور الجوافة تعالج الضغط المرتفع والإمساك

    لا تتخلص منها.. بذور الجوافة تعالج الضغط المرتفع والإمساك

أحدث الموضوعات

  • الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة وفاة

    الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 745 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 14229 حالة.

  • تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تحتفظ المنازل بالحرارة لفترات طويلة، تأثرًا بدرجة حرارة الطقس الخارجي، فكيف يمكن التغلب على الشعور بالحر أثناء التواجد في المنزل؟

  • تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    حذر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى يجب ألا يرتدوا قناع الوجه "الكمامة" إذا كان ذلك يزيد من صعوبة التنفس.

  • بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    وافقت هيئة الصحة العامة بإنجلترا على إجراء اختبار أجسام مضادة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بفيروس كورونا المستجد وهل لديه أجسام مضادة للفيروس أم لا؟

  • دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    ادعى خبراء أن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا، ما يزيد الآمال لدى البعض بأن لديهم درجة من الحماية.

  •  تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، الأطعمة التي تساعد على رفع حرارة الجسم

  • تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    يقبل البعض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات في أيام العيد، ما يؤدي للتعرض لمشكلات صحية عديدة، ولا سيما اضطرابات الجهاز الهضمي.

  • سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    حقق عمر تيلور الذي أصيب بفيروس كورونا إلى جانب الالتهاب الرئوي والإنتان وفشل القلب وسكتتين دماغيتين ما يشبه المعجزة وعاد إلى المنزل ليحضر الاحتفال بعيد ميلاد ابنه الأصغر.

  • "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    قررت شركة "جونسون أند جونسون" التوقف عن بيع منتجها الأساسي، مسحوق "جونسون" للأطفال، في الولايات المتحدة وكندا.

  • 5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل المكملات الغذائية مع الصيام في رمضان

  • ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكر علماء صينيون آلة حاسبة تعمل عبر الإنترنت تتنبأ باحتمالية الإصابة بمضاعفات عدوى فيروس كورونا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين