أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

4- الطماطم

تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فضلًا عن احتوائها على مادة الليكوبين، وهي من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم.