بدائل صحية للمشروبات المنبهة.. أطعمة ومشروبات تعزز التركيز والانتباه (صور)

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعاني معظم الطلاب من صعوبة التركيز والرغبة في النوم أثناء فترة الامتحانات، الأمر الذي يجعلهم يفرطون في تناول المشروبات المنبهة –مثل القهوة والشاي- لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، الذي يعزز القدرة على الانتباه.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي تعزز القدرة على التركيز، وفقًا لموقع "Alifeofproductivity".