من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

2- اللب الأبيض

يُعد اللب الأبيض الخالي من الملح أحد أهم المكسرات الصحية للجسم، ويُعرف أيضًا بحبوب اليقطين المحمصة، نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ومواد مضادة للأكسدة؛ ما يساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم وبالتالي يمنح فاعلية أكبر في حرق الدهون.