تقلبات جوية خلال أيام.. إليك روشتة للتغلب على تغيرات الطقس

07:23 م الجمعة 22 فبراير 2019
تقلبات جوية خلال أيام.. إليك روشتة للتغلب على تغيرات الطقس

عاصفة ترابية

إعلان

كتبت- ندى سامي:

تشهد الأيام المقبلة تغيرات في حالة الطقس، حيث أفادت هيئة الأرصاد الجوية أن الأسبوع المقبل سيشهد تقلبات في الأحوال الجوية بداية من يوم الأحد متمثلة في ارتفاع بدرجات الحرارة على الوجه البحري والقاهرة وجنوب البلاد مصحوبة بنشاط للرياح والأتربة يتبعها انخفاض في درجات الحرارة مرة أخرى بجانب سقوط الأمطا.

تلك الأجواء تشكل خطورة على بعض المرضى وكذلك الأطفال.. لذا نقدم في هذا الالتقرير روشتة طبية للتغلب على العواصف والرياح والأتربة.

مرضى الجيوب الأنفية.. كيف تتغلب على الأتربة؟

الأجواء المحملة بالغبار والأتربة تؤثر على مرضى الجيوب الأنفية، ولذلك ينصح الدكتور محمد عيد، استشاري الأنف والأذن والحنجرة باتباع بعض الطرق البسيطة التي تخفف من آثار التعرض للأتربة، وهي:

- غسيل الأنف بمحلول ملحي

- استنشاق الأبخرة الناتجة عن على زيت النعناع في ماء دافئ، والذي يعمل على ترطيب الأغشية المخاطية.

- عمل كمادات دافئة ووضعها على الوجه ومنطقة الأنف.

- عند الخروج والتعرض للأتربة يفضل ارتداء الكمامات

- الاستحمام بماء دافئ عقب التعرض للأتربة، فذلك يساعد على ترطيب الاغشية المخاطية المبطنة للأنف.

قد يهمك: لمرضى الجيوب الأنفية.. غسيل الأنف بهذه الطريقة يحسن الأعراض

كيف تحمي عينك من الغبار والأتربة؟

تعرض العين للعواصف والأتربة والغبار، يؤثر عليها سلبًا ويتسبب في إصابتها بالحساسية، ولمرضى الحساسية تزيد الأتربة من تحسس العين وتهيجها أكثر، وفقًا للدكتور أسامة فلي، استشاري طب وجراحات العيون، الذي قدم النصائح التالية للحفاظ على العين من الأتربة والتقليل من آثارها:

- ارتداء نظارات واقية أو شمسية عند الخروج والتعرض للأتربة.

- تجنب حكة العين، خاصة مع دخول الغبار المتطاير والأجسام الغريبة، لأن ذلك يؤدي إلى تغلغل الأجسام الغريبة أكثر داخل العين ويزيد من تهيجها.

- غسل اليدين جيدًا ومن ثم غسل العين بالماء المتدفق عقب التعرض للاتربة.

- في حالة التعرض لدخول جسم غريب داخل العين، يفضل فتح العين وغلقها بسرعة لأكثر من مرة، لأن الدموع الناتجة عن تلك الحركة تطرد الأجسام الغريبة.

لمرضى حساسية الصدر.. اتبع تلك التعليمات

ينصح الدكتور رفيق عدلي، استشاري الأمراض الصدرية بتجنب مرضى حساسية الصدر التعرض للأتربة والغبار، ويوضح في حالة الخروج يجب اتباع التعليمات التالية:

- وضع منديل مبلل على الأنف والفم لضمان عدم وصول الأتربة للصدر.

- تجنب المكوث في الشارع لفترات طويلة. وفي السيارة يجب غلق النوافذ بإحكام.

- استخدام غسول ماء البحر لتنظيف الأنف أولًا ثم استخدام بخاخة الكورتيزون منعًا للدخول في أزمات ربوية.

- الإسراع إلى المستشفى في حالة سماع صوت صفير من الصدر.

اقرأ أيضًا:كيف يمكن حماية الأطفال مرضى حساسية الصدر أثناء العواصف الترابية؟

للأمهات.. كيف تحمي طفلك من التغيرات الجوية؟

تقلق الأمهات من التغيرات الجوية التي تصاحب فصل الشتاء، وبعد مطالعة نشرة الأخبار الجوية التي أعلنت عدم استقرار في الأحوال الجوية، نقدم لكي نصائح مهمة للتغلب على تقلبات الجو والرياح والأتربة:

  • تغير الطقس بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة يجعل الأمهات في حالة تردد تجاه الملابس المناسبة للطفل، ويعلق على هذا الدكتور حنا صبري، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، قائلا إن المبالغة في ارتداء قطع كثيرة من الملابس يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ويؤدي إلى التعرق وعند التعرض لتيار هواء يصاب الطفل بنزلات البرد، من الأنسب عدم المبالغة في التدفئة.
  • تشكل الأتربة والغبار الكثير من الضرر على الصغار، لذلك يعتبر غسيل الأنف في مثل تلك الأجواء ضروري، وفق حديث الدكتور فاروق صفوت، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بطب القصر العيني، الذي يشير إلى أن استخدام محلول غسيل الأنف يقلل من حدة التهاب الأنف، فهو محلول طبيعي آمن يساعد الجيوب الأنفية على القيام بوظيفتها.
  • المناعة هي التي تحمي الطفل من تلك التغيرات الجوية، ويمكن الاعتماد عليها لتجنب نزلات البرد، ويقول الدكتور أحمد أمين، استشاري طب الاطفال، أن هناك عدد من الأطعمة يمكنها تعزيز مناعة الطفل مثل الزبادى لأنه يحتوى على بكتريا تحمي الجهاز التنفسي وتقي الطفل من النزلات المعوية أيضًا، وكذلك الثوم واللوز والفواكه الحمضية جميعها أطعمة تقوي مناعة الطفل وتحميه من الإصابة بنزلات البرد.

قد يهمك: ما الطرق الصحيحة لتحمي طفلك من الإنفوانزا؟

الأخبار المتعلقة

  • 9 نصائح يقدمها هاني الناظر لمرضى الحساسية لمواجهة طقس الغد

    9 نصائح يقدمها هاني الناظر لمرضى الحساسية لمواجهة طقس الغد

  • تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

    تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

  • أبرزها ارتفاع درجة الحرارة.. 6 آثار جانبية قد تصيب طفلِك بعد التطعيمات

    أبرزها ارتفاع درجة الحرارة.. 6 آثار جانبية قد تصيب طفلِك بعد التطعيمات

  •  للأمهات.. 9 نصائح لحماية طفلكِ من أمراض التقلبات الجوية

    للأمهات.. 9 نصائح لحماية طفلكِ من أمراض التقلبات الجوية

  • في الشتاء.. 7 أطعمة تقلل من آلام العظام منها المكسرات (صور)

    في الشتاء.. 7 أطعمة تقلل من آلام العظام منها المكسرات (صور)

  • في الشتاء .. 7 أطعمة تقوي مناعة طفلك

    في الشتاء .. 7 أطعمة تقوي مناعة طفلك

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين