أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

احترس.. عدم تناول هذه الوجبة يهددك بالوفاة المبكرة

12:31 م الجمعة 19 أبريل 2019
احترس.. عدم تناول هذه الوجبة يهددك بالوفاة المبكرة

مشكلات القلب

حذرت دراسة طبية حديثة من إهمال تناول وجبة الإفطار تجنبًا لزيادة مخاطر الوفاة بسبب التأثر بالمشكلات المتعلقة بالقلب.

تشير النتائج المنشورة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، والتي نقلتها وكالة أنباء الشرق الأوسط، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النمط غير الصحي لديهم احتمال أعلى بنسبة أربعة إلى خمسة أضعاف من الوفاة المبكرة وزيادة فرص الإصابة بنوبة قلبية ثانية.

وقال ماركوس مينيكوتش، من جامعة ولاية ساو باولو بالبرازيل، إن سلوك الأكل مرتبط بشكل مستقل بالنتائج السيئة بعد النوبة القلبية، لكن وجود مجموعة من العادات السيئة سيزيد الأمور سوءًا، وأضاف: نعتقد أن الاستجابة الالتهابية والضغط التأكسدي والوظيفة البطانية يمكن أن تشارك في الارتباط بين سلوكيات الأكل غير الصحية ونتائج أمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: واظب عليها.. هكذا تساهم وجبة الإفطار في شعورك بالسعادة

شملت الدراسة 113 مريضًا بعمر 60 عامًا، منهم 73% من الرجال، وسجلت الدراسة المرضى الذين يعانون من شكل خطير بشكل خاص من نوبة قلبية تسمى ST- شريحة ارتفاع احتشاء عضلة القلب (STEMI).

ووفقًا للفريق، كانت هذه الدراسة الأولى لتقييم هذه السلوكيات غير الصحية في المرضى الذين يعانون من متلازمات الشريان التاجي الحادة، ولوحظ تخطي الإفطار في 58 % من المرضى، وتناول العشاء في وقت متأخر من الليل في 51% ، وكلا السلوكين في 41 %.

وأوصى الباحثون بفاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين العشاء والنوم. وقال الفريق، عادة ما يتكون الإفطار الجيد من منتجات الألبان، الحليب الخالي من الدسم أو الحليب قليل الدسم والزبادي والجبن والكربوهيدرات خبز القمح الكامل والخبز والحبوب والفواكه الكاملة.

قد يهمك: لا قيمة للدايت دون وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية