فوائد مذهلة للخميرة.. أبرزها نضارة البشرة ونعومة الشعر

09:54 م الأربعاء 15 مايو 2019

إعلان

كتبت – مادي غيث

الخميرة تستخدم لإعداد الحلويات والمخبوزات، وتتعدد فوائدها في الحفاظ على قوة وصلابة الشعر ومنع ظهور الحبوب في البشرة وإبقائها نضرة وحيوية، كما تساهم في تعزيز مناعة الجسم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.

يستعرض «الكونسلتو» في السطور التالية فوائد الخميرة، وفقا للدكتورة أسماء يونس الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم.

◘ فوائد عامة للخميرة

1- تحتوي الخميرة على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تعمل علي تحسين الصحة بشكل عام

2- مصدر أساسي لفيتامين ب المركب ب١٢ والفوليك اسيد والسيلينيوم والكروم والبوتاسيوم والزنك

3- تحافظ على صحة العظام

4- تحافظ على صحة الجهاز العصبي

5- تساعد الجسم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

6- تعزز الجهاز المناعي للجسم

7- تحد من الالتهابات

8- تخفف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

9- ضبط مستوي السكر بالدم

10- خفض ضغط الدم المرتفع

11- خفض دهون الكبد.

اقرأ أيضًا:هل تساعد الخميرة في علاج النحافة؟

◘ فوائد الخميرة للبشرة

1- تساعد على نضارة البشرة

2- تساعد على نعومة البشرة

3- تمنع ظهور الحبوب

4-تعمل على مرونة الجلد

◘ فوائد الخميرة للشعر

1- تمنع سقوط الشعر

2- تساعد على قوة الشعر ولمعانه

◘ فوائد الخميرة للهضم

1- تساعد في التمثيل الغذائي لجميع العناصر الغذائية المختلفة للكربوهيدرات والدهون والبروتينات

2- عامل أساسي في عملية الهضم والامتصاص

3- تنظم عملية التمثيل الغذائي

هل الخميرة يمكن تستخدم لإنقاص الوزن؟

تدعم الخميرة عملية التمثيل الغذائي لذلك يمكن استخدامها في علاج النحافة لتساعد الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية، كما تعمل على تعزيز هرمون الشبع والمساعدة على حرق الدهون والتحكم بالوزن الزائد بالجسم، لذلك فهي تستخدم لضبط العمليات الحيوية بالجسم ولا تعمل على إنقاص أو زيادة الوزن.

الأخبار المتعلقة

  • تحميكي من سرطان الثدي.. 5 فوائد مذهلة للمانجو على صحة النساء

    تحميكي من سرطان الثدي.. 5 فوائد مذهلة للمانجو على صحة النساء

  • منها علاج الإمساك وعسر الهضم.. 8 فوائد لتناول التمر هندي في رمضان

    منها علاج الإمساك وعسر الهضم.. 8 فوائد لتناول التمر هندي في رمضان

  • 7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

    7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

  • هذا ما يفعله تناول 3 لتر من المياه يوميا بجسمك

    هذا ما يفعله تناول 3 لتر من المياه يوميا بجسمك

  • 10 فوائد متنوعة للجوافة (انفوجراف)

    10 فوائد متنوعة للجوافة (انفوجراف)

  • منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

    منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين