فوائد مذهلة للخميرة.. أبرزها نضارة البشرة ونعومة الشعر

09:54 م الأربعاء 15 مايو 2019

إعلان

كتبت – مادي غيث

الخميرة تستخدم لإعداد الحلويات والمخبوزات، وتتعدد فوائدها في الحفاظ على قوة وصلابة الشعر ومنع ظهور الحبوب في البشرة وإبقائها نضرة وحيوية، كما تساهم في تعزيز مناعة الجسم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.

يستعرض «الكونسلتو» في السطور التالية فوائد الخميرة، وفقا للدكتورة أسماء يونس الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم.

◘ فوائد عامة للخميرة

1- تحتوي الخميرة على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تعمل علي تحسين الصحة بشكل عام

2- مصدر أساسي لفيتامين ب المركب ب١٢ والفوليك اسيد والسيلينيوم والكروم والبوتاسيوم والزنك

3- تحافظ على صحة العظام

4- تحافظ على صحة الجهاز العصبي

5- تساعد الجسم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

6- تعزز الجهاز المناعي للجسم

7- تحد من الالتهابات

8- تخفف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

9- ضبط مستوي السكر بالدم

10- خفض ضغط الدم المرتفع

11- خفض دهون الكبد.

اقرأ أيضًا:هل تساعد الخميرة في علاج النحافة؟

◘ فوائد الخميرة للبشرة

1- تساعد على نضارة البشرة

2- تساعد على نعومة البشرة

3- تمنع ظهور الحبوب

4-تعمل على مرونة الجلد

◘ فوائد الخميرة للشعر

1- تمنع سقوط الشعر

2- تساعد على قوة الشعر ولمعانه

◘ فوائد الخميرة للهضم

1- تساعد في التمثيل الغذائي لجميع العناصر الغذائية المختلفة للكربوهيدرات والدهون والبروتينات

2- عامل أساسي في عملية الهضم والامتصاص

3- تنظم عملية التمثيل الغذائي

هل الخميرة يمكن تستخدم لإنقاص الوزن؟

تدعم الخميرة عملية التمثيل الغذائي لذلك يمكن استخدامها في علاج النحافة لتساعد الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية، كما تعمل على تعزيز هرمون الشبع والمساعدة على حرق الدهون والتحكم بالوزن الزائد بالجسم، لذلك فهي تستخدم لضبط العمليات الحيوية بالجسم ولا تعمل على إنقاص أو زيادة الوزن.

الأخبار المتعلقة

  • منها علاج الإمساك وعسر الهضم.. 8 فوائد لتناول التمر هندي في رمضان

    منها علاج الإمساك وعسر الهضم.. 8 فوائد لتناول التمر هندي في رمضان

  • 7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

    7 فوائد مذهلة للكاجو.. تعرف عليها

  • هذا ما يفعله تناول 3 لتر من المياه يوميا بجسمك

    هذا ما يفعله تناول 3 لتر من المياه يوميا بجسمك

  • 10 فوائد متنوعة للجوافة (انفوجراف)

    10 فوائد متنوعة للجوافة (انفوجراف)

  • منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

    منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

  • البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

    البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

أحدث الموضوعات

  • تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية أثناء وبعد وجبة السحور، لهضم الطعام.

  • فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    يعتبر غسول الفم المواد التي يلجأ إليها البعص لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام

  • انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل مسؤوليات

    انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل

    العلاج الدوائى ليس الحل الوحيد يجب ان يصاحبه جلسات علاج نفسي العلاج الدوائى بيكون مهدئات مع ادوية مضادة للاكتئاب تحت اشراف طبي

  • منها ارتفاع الضغط.. 10 أمراض قد تصيبك بعد الأربعين

    منها ارتفاع الضغط.. 10 أمراض قد تصيبك بعد الأربعين

    عند التقدم في العمر، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، نتيجة لضعف الجهاز المناعي.

  • دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

    دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

    التقرير التالي يوضح كيف يؤثر التقدم في العمر على الحياة الجنسية

  • احرصي على تغييرها أسبوعيًا.. إليك أضرار اسفنجة غسل الصحون

    احرصي على تغييرها أسبوعيًا.. إليك أضرار اسفنجة غسل الصحون

    تعتاد بعض السيدات على غسل صحون المنزل، باستخدام الاسفنجة، رغم أضرارها على الصحة العامة.

  •  عدم تجفيف قدميك بعد الوضوء يهددك بمرض جلدي.. إليك طرق الوقاية

    عدم تجفيف قدميك بعد الوضوء يهددك بمرض جلدي.. إليك طرق الوقاية

    يعتاد بعض الأشخاص على عدم تجفيف القدمين عقب الوضوء، ما يعرضهم لخطر الإصابة بمرض يدعى "القدم الرياضي".

  • طبيب ألماني يحذر: البثور المؤلمة تشير إلى مرض جلدي خطير

    طبيب ألماني يحذر: البثور المؤلمة تشير إلى مرض جلدي خطير

    يعاني بعض الأشخاص من انتشار البثور في أماكن مختلفة من الجسم، ويصاحبها الشعور بآلام شديدة عند لمسها

  •  لمرضى الضغط المنخفض.. 4 نصائح تجنبك الشعور بالغثيان وفقدان الشهية

    لمرضى الضغط المنخفض.. 4 نصائح تجنبك الشعور بالغثيان وفقدان الشهية

    عادةً ما يتعرض مرضى الضغط المنخفض إلى الشعور بالغثيان وفقدان الشهية بشكلٍ مستمر، فما السبب وراء ذلك؟

  • صيام رمضان فرصة ذهبية لعلاج الضغط المرتفع.. ولكن بشروط

    صيام رمضان فرصة ذهبية لعلاج الضغط المرتفع.. ولكن بشروط

    يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها البعض، ولكن بصيام شهر رمضان سوف يشعرون بالفرق.

  • للحساسية نصيب الأسد منها.. 8 أسباب وراء تورم الوجه بشكل مفاجئ

    للحساسية نصيب الأسد منها.. 8 أسباب وراء تورم الوجه بشكل مفاجئ

    يعاني البعض من تورم الوجه بشكل مفاجئ، ما يجعلهم يعتقدون أن ذلك العرض قد يشير إلى إصابتهم بالعديد من المشكلات الصحية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين