بخلاف الرائحة الكريهة.. ماذا يحدث لقدمك عند ارتداء الأحذية دون جوارب؟
ارتداء الأحذية دون جوارب
كتبت - ضي جمال:
يميل بعض الأشخاص في فصل الصيف، إلى تخفيف الملابس قدر الإمكان، ليصل الأمر إلى ارتداء الأحذية دون جوارب، ما يعرض أقدامهم للعديد من المشكلات الصحية.
مخاطر ارتداء الأحذية دون جوارب
تفرز الغدد العرقية بالقدمين ما يقرب من نصف لتر من العرق يوميًا خلال فصل الصيف، ومع ارتداء الأحذية المبطنة بمواد صناعية دون جوارب، تصبح القدم بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات المسببة لرائحة العرق الكريهة، وفقًا لموقع rd.
اقرأ أيضا: التعرق الزائد للقدمين مشكلة مزعجة.. جرب هذه النصائح لتجنبه (فيديو)
وبخلاف رائحة القدم الكريهة، أشار موقع inpodiatrygroup إلى أن الاعتياد على ارتداء الأحذية دون جوارب، يؤدي إلى إصابة القدمين بالعديد من الأضرار، وأبرزها:
- تورم أصابع القدم.
- الأظافر المدببة.
- التهاب الجلد المحاط بالاظافر.
- تغير اللون الطبيعي للأظافر ليميل إلى الأصفر، ما يشوه من مظهرها الخارجي.
- القدم الرياضي، وهو مرض ناتج عن الفطريات التي تصيب القدمين، نتيجة لارتداء الأحذية لفترات طويلة دون جوارب.
- جفاف القدم.
- الحكة الشديدة.
- حروق بسيطة.
نصائح عند ارتداء الأحذية
- رش القدمين بمضاد للتعرق قبل ارتداء الحذاء.
- وضع أكياس الشاي الجافة داخل الأحذية، لامتصاص الرطوبة الناتجة عن ارتدائها لفترات طويلة، فيجنبك ذلك رائحة القدم الكريهة.
- عدم ارتداء نفس الحذاء لمدة يومين على التوالي.
- المواظبة على تنظيف الحذاء وغسله على فترات متقاربة، وتركه بالشمس حتى يجف.
- ارتداء الجوارب القطنية، لقدرتها على امتصاص عرق القدمين.
قد يهمك: 6 حالات صحية يمكن لقدميك أن تكشف عنها
فيديو قد يعجبك:
