لمرضى القلب.. تعرف على نظامك الغذائي خلال أيام العيد

كتب- أحمد كُريّم:

يمثل أول أيام عيد الفطر المبارك مشكلة كبيرة لمرضى القلب والأوعية الدموية، فبعد صيام 30 يومًا، يواجهون صعوبة بالغة في العودة إلى النظام الغذائي الذي كان يتبعوه قبل شهر رمضان، وعند تناولهم لبعض الوجبات غير الصحية، قد يتعرضون لبعض المضاعفات الخطيرة.

يقول الدكتور طارق تمراز، نائب عميد معهد القلب القومي، إن مريض القلب اعتاد في شهر رمضان على صيام أكثر من 16 ساعة، وعند تناوله للوجبات غير الصحية خلال أيام العيد، قد يتسبب ذلك في إصابته ببعض المضاعفات، ومنها:

- ارتفاع ضغط الدم.

- ضعف عضلة القلب.

- انسداد الشرايين.

- تكون مياه على الرئة.

اقرأ أيضًا: لمرضى القلب احذر تناول 10 أشياء.. منها الكاتشب

ويشير تمراز إلى أهمية اتباع مرضى القلب نظام غذائي صحي لمدة أسبوع من انتهاء شهر رمضان، حتى لا يصابون بالأضرار السابقة، ويتمثل في:

وجبة الإفطار

القليل من الجبن القريش، والبيض، والفول، مع كوب من المياه أو العصير الطازج.

وجبة الغداء

القليل من الأرز أو المكرونة، مع الخضار المسلوق والسمك المشوي أو المعد في الفرن، وثمرة فاكهة.

وجبة العشاء

الزبادي، والجبن القريش، وعسل النحل الأبيض.