بعد إصابة "رامي ربيعة".. إليك أسباب شد العضلة الخلفية وطرق علاجها

05:35 م السبت 24 أغسطس 2019
بعد إصابة "رامي ربيعة".. إليك أسباب شد العضلة الخلفية وطرق علاجها

رامي ربيعة

إعلان

كشف خالد محمود، طبيب النادي الأهلي، عن التشخيص المبدئي لإصابة مدافع الفريق "رامي ربيعة"، ألا وهي شد بالعضلة الخلفية، التي تعرض لها خلال أحداث الشوط الأول من مباراة "إطلع برة"، في إياب الدور التمهيدي بدوري أبطال إفريقيا، والتي انتهت بفوز القلعة الحمراء بـ9 أهداف نظيفة.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب إصابة العضلة الخلفية، وأعراضها، والمدة التي تحتاجها للشفاء، وطرق علاجها، وفقًا للدكتور محمد عراقي، استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل بكلية طب قصر العيني.

أسباب شد العضلة الخلفية

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بشد في العضلة الخلفية، ومنها:

- عدم قيام اللاعب بتمرينات الإحماء والإطالة قبل النزول إلى المباراة، ما يؤثر على مرونة العضلة.

- تحريك العضلة بشكلٍ سريع ومفاجئ، ما يعرضها لخطر الإصابة، فيصعب على اللاعب فرد الركبة وثنيها.

- قلة السوائل بالجسم، ما يتسبب في نقص تروية العضلة.

- نقص عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم بالجسم.

أعراض شد العضلة الخلفية

- ألم حاد في الجزء الخلفي من الفخذ.

- تورم في مكان الإصابة.

- عدم القدرة على الحركة بصورة طبيعية.

- ضعف عضلات الركبة.

اقرأ أيضًا: 7 أسباب للإصابة بالشد العضلي.. إليك العلاج

علاج شد العضلة الخلفية

- الراحة التامة.

- عدم التحميل على القدم المصابة، واستخدام العكازات أثناء فترة العلاج، لتقليل الضغط.

- وضع كمادات على المنطقة المصابة، لعلاج التورم، والتقليل من فرص الإصابة بنزيف داخلي بالعضلة.

- وضع القدم المصابة على مستوى مرتفع، للحد من التورم، وضبط كمية تدفق الدماء الواجب وصولها للقدم.

وتختلف مدة علاج إصابات العصلة الخلفية وفقًا لعدة معايير، منها:

- شدة الإصابة.

- الحالة الصحية للاعب.

- مدى استجابة اللاعب لكورس العلاج واتباعI تعليمات الطبيب المعالج.

- قد يستمرالعلاج لأيام قليلة، وفي بعض الأحيان يصل إلى شهرين أو ثلاثة أشهر على الأكثر.

طرق الوقاية من شد العضلة الخلفية

- الالتزام بتمرينات الإحماء قبل النزول إلى الملعب.

- شرب كميات وفيرة من المياه، لتنشيط الدورة الدموية، ما يساهم في تورية عضلات الجسم.

- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.

اقرأ أيضًا: لماذا يصاب الرياضيون في العضلة الخلفية أكثر من الأمامية؟

الأخبار المتعلقة

  • قطع في وتر أكيليس يبعده عن الملاعب.. تعرف على تفاصيل إصابة سعد سمير

    قطع في وتر أكيليس يبعده عن الملاعب.. تعرف على تفاصيل إصابة سعد سمير

  • تمزق جزئي أم كلي؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن إصابة رمضان صبحي

    تمزق جزئي أم كلي؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن إصابة رمضان صبحي

  • شد بالعضلة الضامة.. "الكونسلتو" يكشف مدى خطورة إصابة علي معلول

    شد بالعضلة الضامة.. "الكونسلتو" يكشف مدى خطورة إصابة علي معلول

  • التواء الكاحل.. "الكونسلتو" يكشف مدى خطورة إصابة لاعب الأهلي

    التواء الكاحل.. "الكونسلتو" يكشف مدى خطورة إصابة لاعب الأهلي

  • بعد تأكد غيابه عن مباراة المصري.. تعرف على تفاصيل إصابة حسام عاشور

    بعد تأكد غيابه عن مباراة المصري.. تعرف على تفاصيل إصابة حسام عاشور

  • بعد إصابة سعد سمير.. تعرف على القطع الجزئي للرباط الصليبي ومدة علاجه

    بعد إصابة سعد سمير.. تعرف على القطع الجزئي للرباط الصليبي ومدة علاجه

أحدث الموضوعات

  • ارتفاع حالات الوفاة بفيروس كورونا إلى 80 شخصًا

    ارتفاع حالات الوفاة بفيروس كورونا إلى 80 شخصًا

    قالت لجنة الصحة في إقليم هوبي الصيني في بيان على موقعها الإلكتروني إن عدد الوفيات نتيجة فيروس كورونا الجديد في الإقليم ارتفع إلى 80 شخصا

  • الاشتباه في حالات إصابة بفيروس كورونا بمدينة زيوريخ

    الاشتباه في حالات إصابة بفيروس كورونا بمدينة زيوريخ

    أعلنت سويسرا الاشتباه بحالتين لأشخاص في مدينة زيوريخ، ظهرت عليهما عوارض مشابهة لتلك التي يسببها فيروس كورونا، وقررت السلطات الصحية وضعهما في الحجر الصحي إلى حين التثبت من ذلك. ،.

  • العنب من بينها.. 7 أطعمة تعالج الإصابة بالالتهابات (صور)

    العنب من بينها.. 7 أطعمة تعالج الإصابة بالالتهابات (صور)

    تؤدي الالتهابات في الجسم إلى زيادة فرص التعرض لمشكلات صحية مختلفة مثل متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والسكري وأمراض الكلى، ويمكن التغلب على ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة.

  • السمك يسبب الإنفلونزا.. 5 معتقدات خاطئة منتشرة بين المصريين (فيديوجرافيك)

    السمك يسبب الإنفلونزا.. 5 معتقدات خاطئة منتشرة بين المصريين (فيديوجرافيك)

    يتبنى الشعب المصري، بعض الممارسات الموروثة، ويعتادون على القيام بها، لاعتقادهم أن بالمواظبة عليها، سوف يصبحون أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

  • بديل آمن لجراحات التجميل.. 5 أعشاب تساعد على تكبير حجم الثدي

    بديل آمن لجراحات التجميل.. 5 أعشاب تساعد على تكبير حجم الثدي

    تعاني الكثير من النساء من صغر حجم الثدي، ويشعرن بالإحراج تجاه هذه المشكلة، فليجأن إلى جراحات التجميل، مع العلم أن هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في الحصول على ثدي مثالي.

  • هل أنت مصاب بالسمنة أم تعاني من زيادة الوزن؟.. اكتشف بنفسك

    هل أنت مصاب بالسمنة أم تعاني من زيادة الوزن؟.. اكتشف بنفسك

    السمنة المفرطة من الأمراض غير السارية، وتحدث الإصابة بها، نتيجة زيادة مؤشر كتلة الجسم ٣٥ كجم لكل متر مربع.

  • أغربها غازات المهبل.. 7 مواقف محرجة تفسد العلاقة الحميمة

    أغربها غازات المهبل.. 7 مواقف محرجة تفسد العلاقة الحميمة

    يتعرض بعض المتزوجين للعديد من المواقف محرجة عند ممارسة العلاقة الحميمة، ولا يستطيعون التعامل معها، الأمر الذي يؤثر سلبًا على الحياة الزوجية، وقد يصل الأمر إلى حد الانفصال.

  • أعراضهما متشابهة.. هكذا نفرق بين الكورونا والإنفلونزا

    أعراضهما متشابهة.. هكذا نفرق بين الكورونا والإنفلونزا

    تكمن خطورة فيروس الصين الغامض "كورونا المستجد"، بأن أعراضه تتشابه مع أعراض نزلات الإنفلونزا، والمتمثلة في ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتهاب الحلق، والسعال، والإعياء.

  •  قبل أم بعد الوجبات.. ما الوقت المناسب لفحص السكر بالدم؟

    قبل أم بعد الوجبات.. ما الوقت المناسب لفحص السكر بالدم؟

    يعتاد مرضى السكري على فحص نسبة السكر في الدم، صباحًا، قبل تناول وجبة الإفطار، مع العلم أن قياس نسبة السكر في هذا التوقيت يعد من الممارسات الخاطئة.

  • تعاني من الانطواء؟.. 8 نصائح تجعلك تتغلب عليه

    تعاني من الانطواء؟.. 8 نصائح تجعلك تتغلب عليه

    الانطواء مشكلة تهدد الكثير من الأشخاص في مرحلة المراهقة، فيشعرون بالرهبة من الاختلاط مع من حولهم من الأقارب والأصدقاء

  • ما الذي يشير إليه لون البول؟.. هكذا تكشف إصابتك بالأمراض (إنفوجرافيك)

    ما الذي يشير إليه لون البول؟.. هكذا تكشف إصابتك بالأمراض (إنفوجرافيك)

    يتراوح لون البول الطبيعي بين الأصفر والأصفر الفاتح، ويتغير اللون حسب كمية السوائل والمياه التي يتم تناولها خلال اليوم

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين