5- الأطعمة الغنية بأوميجا 3
تساعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية على تحسين تدفق الدم، ومنع تكون الجلطات، ومن هذه الأطعمة سمك السلمون، والرنجة، والماكريل، وبذور الكتان، وبذور عباد الشمس.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحمتى يكون تجاهل وجبة الإفطار لإنقاص الوزن أمر مفيد؟ ومتى يكون ضار؟
-
أخبار مطبخك الصحيتناول اللوز يضبط مستويات سكر الدم؟- حقيقة أم خرافة؟
-
نصائحسبب الشعور بالبرد أثناء النوم- إليك تفسير هذه الظاهرة
-
نصائحكيف يكون شعور ما قبل الإصابة بالصداع النصفي؟
-
أخبار مطبخك الصحيعصير الرمان لصحة الكلى.. مفيد أم مضر؟