غنية بالفيتامينات والمعادن.. 4 فواكه خضراء مفيدة لصحتك (صور)

1- التفاح الأخضر

يحتوي التفاح الأخضر على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، كما يتميز باحتوائه على فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية المناعة، ومكافحة الشوارد الحرة بالجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الجلد.

كما يحتوي التفاح الأخضر على فيتامينات أخرى مفيدة لصحة الجسم بخلاف فيتامين سي، مثل فيتامين ك الذي يساهم في الشفاء من جلطات الدم، وفيتامين أ الذي يمثل أهمية كبيرة لصحة العين، وفقًا لموقع "Food.ndtv".